Екатерина Осадчая отправилась в отпуск с потомками. В блоге телеведущая поделилась фотографиями, на которых проводит время с сыновьями у моря и бассейна.

Во время общения с подписчиками публичная персона ответила на вопрос о тревожности, о которой и раньше рассказывала. По словам Екатерины, она до сих пор учится контролировать это состояние. Помогают ей сосредоточенность на настоящем моменте, дыхательные практики и отказ от постоянного сравнения себя с другими. Телезвезда объяснила, что тревога часто возникает из-за волнения о прошлом или будущем, тогда как концентрация на происходящем сейчас позволяет почувствовать больше внутреннего покоя.

Еще Осадчая опубликовала кадр с младшим сыном Данилой, которого нежно обнимает на пляже. Она отметила, что за время отдыха уже сделала столько семейных снимков, что память телефона почти заполнилась.

Источник: instagram kosadcha