Мы все спим, но наука о сне остается поразительно неизведанной. Хотя многие исследования уже доказали, что качество сна влияет на физическое и психическое здоровье, большинство из них рассматривали только отдельные факторы.

Зато новое исследование, опубликованное в журнале PLOS Biology, предлагает более широкий, интегрированный подход. Команда ученых проанализировала данные 770 молодых здоровых людей, включая информацию о сне, психическом состоянии, стиле жизни и даже снимки мозга, полученные через МРТ.

В результате учёные выделили пять уникальных "профилей сна", каждый из которых демонстрирует определённые закономерности в работе мозга и поведении. Эти выводы открывают новые возможности для понимания, диагностики и лечения нарушений сна.

Исследователи назвали свои подходы био-психосоциальными, поскольку каждый профиль учитывает не только физиологические аспекты сна, но и психологические и социальные характеристики.

Оказалось, что разные модели сна могут быть тесно связаны с уровнем тревожности, агрессии, депрессии, добросовестности и даже с вредными привычками. Причем эти особенности имеют свое отражение в функционировании мозга — структура нейронных сетей у представителей разных профилей существенно отличается.