История Лена и Ирен Браун из Бристоля показывает, как простые привычки могут влиять на качество жизни. Эта пара отметила 70 лет брака и приписывает своё долголетие регулярному употреблению капустного сока. По словам супругов, именно этот напиток с раннего возраста помогал поддерживать здоровье и жизненные силы на протяжении десятков лет.

Капустный сок, по методу Браунов, готовится очень просто. Они не используют сложные соковыжималки, а просто кипятят капусту и оставшуюся жидкость употребляют как полезный напиток. Такой способ извлечения витаминов и минералов сохраняет многие полезные свойства овоща, включая антиоксиданты и вещества, поддерживающие работу сердца и пищеварительной системы.

Диетологи давно отмечают ценность капусты в рационе. В 1980-е годы этот овощ стал особенно популярным среди звезд, предпочитавших капустный суп и сок как средство для поддержания формы и здоровья. Лен и Ирен считают, что благодаря регулярному употреблению капустного сока они чувствуют себя энергичными и бодрыми даже в преклонном возрасте.

Пара отмечает, что капустная вода стала их семейной традицией. Каждое воскресенье они готовят капусту и выпивают оставшийся сок. Лен рассказывает, что привычка появилась ещё в детстве, когда мать объясняла ему, что напиток очищает кровь и укрепляет организм. Современные исследования подтверждают, что капуста действительно содержит вещества, способствующие улучшению обмена веществ и поддержке иммунитета.

История Лена и Ирен также демонстрирует, что здоровье связано не только с рационом, но и с образом жизни. Лен работал электриком, затем в рекламной сфере, а Ирен – на табачном заводе. Пара не имела собственных детей, но была окружена семьей, заботясь о многочисленных племянниках и племянницах. Поддержка близких и активная жизненная позиция также играют важную роль в долголетии.

Таким образом, регулярное употребление капустного сока вместе с правильным образом жизни может стать простым и эффективным способом поддержания здоровья и энергии. История Лена и Ирен вдохновляет ценить традиции и простые натуральные продукты, которые, как оказалось, могут оказывать значительное влияние на долголетие и качество жизни.

 e-news.com.ua