Современные исследования показывают, что употребление жирных кислот омега-3 может существенно снизить риск развития агрессивного рака простаты у мужчин. Специалисты отмечают, что регулярное включение в рацион жирной рыбы, особенно представителей семейства лососевых, действует как защитный фактор даже при наличии наследственной предрасположенности к этому заболеванию.

Исследование, проведенное Джоном С. Вити из Института генетики человека, охватило несколько сотен мужчин — как с диагнозом агрессивного рака простаты, так и здоровых. В ходе анализа учитывались особенности диеты участников и девять генетических маркеров, связанных с риском заболевания. Результаты показали, что мужчины, регулярно употребляющие рыбу, были защищены от рака простаты на 63% по сравнению с теми, кто избегал подобных продуктов.

Особое внимание ученых привлек ген rs4647310, связанный с развитием рака простаты. Даже при наличии этого генетического фактора высокое потребление омега-3 кислот снижало вероятность заболевания. В то же время у мужчин с низким уровнем этих полезных жиров риск развития агрессивного рака увеличивался в пять раз, что подчеркивает важность правильного питания.

Механизм действия омега-3 связан с их способностью уменьшать воспалительные процессы в простате. Это достигается через воздействие на ферменты циклооксигеназы, участвующие в развитии воспаления. Таким образом, жирные кислоты не только поддерживают общее здоровье, но и влияют на ключевые биологические процессы, способствующие развитию рака.

Однако не все исследования единодушно подтверждают пользу омега-3 в виде пищевых добавок. Прием витаминов и микроэлементов, таких как селен, витамины Е и С, а также фолиевой кислоты и кальция, не показал такого же выраженного положительного эффекта. Поэтому эксперты рекомендуют с осторожностью относиться к добавкам и больше ориентироваться на полноценное питание.

В итоге специалисты советуют включать в рацион жирную рыбу не реже одного раза в неделю, особенно мужчинам с семейной историей рака простаты. Такой подход, по мнению ученых, может стать эффективной мерой профилактики и снизить вероятность развития опасного заболевания. При этом дальнейшие исследования необходимы для более точного понимания всех механизмов и подтверждения полученных данных.

e-news.com.ua