Как организовать правильное питание при гастрите

Сегодня, 09:21 | Здоровье
Как организовать правильное питание при гастрите
фото c e-news.com.ua

Гастрит — это воспаление слизистой оболочки желудка, которое значительно влияет на общее состояние пищеварительной системы и организма в целом. Восстановление здоровья желудка во многом зависит от режима и характера питания. Правильно подобранная диета помогает не только снизить воспаление, но и нормализовать работу желудка, облегчая процесс пищеварения.

Желудок — важный орган, который отвечает за переработку пищи с помощью желудочного сока, содержащего ферменты и соляную кислоту. При гастрите происходит повреждение слизистой, что может приводить к уменьшению или изменению выделения желудочного сока. В зависимости от формы гастрита выделяют нарушения с нормальной, повышенной или пониженной секрецией, что требует индивидуального подхода к питанию.

В период обострения болезни важно бережно относиться к слизистой желудка. Пища должна быть максимально щадящей — хорошо проваренной, измельчённой и тёплой. Жёсткие волокна, острые специи, жареные и грубые продукты необходимо исключить, чтобы не травмировать слизистую и не усиливать воспаление. Рекомендуется дробное питание небольшими порциями — это облегчает работу желудка и снижает нагрузку на пищеварительную систему.

Следует также учитывать, что разные продукты задерживаются в желудке на разное время. Например, жидкие блюда и яйца всмятку перевариваются быстрее, а жареное мясо и бобы — дольше. Знание этого помогает правильно составлять рацион и распределять приёмы пищи, чтобы избежать излишнего растяжения желудка и дискомфорта.

Химическое и температурное щажение — ещё одна важная часть диеты при гастрите. Нужно избегать слишком холодной или горячей пищи, так как она раздражает слизистую и замедляет её восстановление. Также стоит быть осторожными с продуктами, стимулирующими выделение желудочного сока, особенно если секреция повышена. В то же время есть блюда, которые уменьшают кислотность и защищают слизистую, например, слизистые отвары из круп и пюре из фруктов.

Диетотерапия при гастрите начинается с максимально щадящей диеты, включающей отварные и протёртые блюда, с постепенным расширением рациона по мере улучшения состояния. Такой подход позволяет тренировать желудок и стимулировать процессы восстановления. Правильное питание — ключевой элемент успешного лечения и поддержания здоровья желудочно-кишечного тракта.

e-news.com.ua

Источник: e-news.com.ua
Постоянное место статьи: http://newsme.com.ua/tech/health/4795847/

Последние новости:

"Есть русский народ, часть которого – украинцы". Заявление Усика подорвало "пятую точку" ура-патриотов в России Спорт, Сегодня, 12:24
Благодаря Мерцу Трамп изменил мнение о РФ, теперь Украина не проиграет — МИД Германии Политика, Сегодня, 12:12
Россия и КНДР наращивают экономическое сотрудничество, но северные корейцы вряд ли почувствуют изменения – FT Мир, Сегодня, 12:10
Звезда фильма "Основной инстинкт" и сериала "Закон и порядок" Джордж Дзундза: голливудская знаменитость с украинским корнями Общество, Сегодня, 12:08
В Саудовской Аравии умер принц, который находился в коме 20 лет Мир, Сегодня, 11:44
На Волыни мужчина избил лопатой работника ТЦК, тот попал в травмпункт Украина, Сегодня, 11:39
Евроинтеграция Украины: Гетманцев рассказал, как нужно реформировать налоговую систему Экономика, Сегодня, 11:39
Чисора обратился к Усику, озвучив просьбу британских боксеров: "Хватит уже нас избивать. Пожалуйста". Спорт, Сегодня, 11:36
Трамп призвал отменить летние каникулы Сената Мир, Сегодня, 11:31
"Направление остается угрожающим": в ГПСУ рассказали о ситуации на границе с Беларусью Общество, Сегодня, 11:28
Кэти Перри едва не свалилась на людей с летающей бабочки во время концерта в США. Шоу-бизнес, Сегодня, 11:25
Роспропаганда снова попыталась демонизировать Украину, "достав" старый фейк. Общество, Сегодня, 11:16
Как часто стирать постель? Ответ ученых Наука , Сегодня, 11:16
В РФ заявили о более чем 90 сбитых беспилотниках Россия, Сегодня, 11:12
Месси побил рекорд Криштиану Роналду по числу голов без учета пенальти Спорт, Сегодня, 11:10
"Фантастический бой": Фьюри отреагировал на победу Усика над Дюбуа Спорт, Сегодня, 10:44
Опубликована статистика боя Усик – Дюбуа Спорт, Сегодня, 10:43
Соцсети отреагировали мемами на победу Усика над Дюбуа. Фотофакт Спорт, Сегодня, 10:36
"У нас ТЦК демонизируют": нардеп-"киборг" Костенко сказал, кто должен заниматься мобилизацией Общество, Сегодня, 10:25
ВМФ Канады впервые использовал во время учений морской дрон: что известно о Hammerhead Мир, Сегодня, 10:12

Список рубрик:

Украина
Россия
Мир
Бизнес
Шоу-биз и культура
Спорт
Политика
ЧП
Наука и здоровье
Общество