Многие воспринимают секс исключительно как проявление страсти и способ эмоциональной близости, однако многочисленные исследования доказывают: регулярная сексуальная активность оказывает глубокое и комплексное воздействие на здоровье человека. От сердечно-сосудистой системы до состояния зубов — интимная жизнь затрагивает почти все важнейшие функции организма.

Физическая нагрузка, сопровождающая половой акт, сравнима с занятиями спортом. Один энергичный контакт сжигает до 200 калорий и может заменить 15 минут бега. Во время возбуждения частота сердцебиения возрастает, мышцы активно сокращаются, работают таз, бёдра, грудная клетка и даже руки. Всё это делает секс универсальной тренировкой с приятным эмоциональным фоном.

Для мужчин польза особенно очевидна: учёные установили, что при регулярных половых контактах (не менее трёх раз в неделю) риск сердечного приступа снижается почти в два раза. Кроме того, улучшение кровотока положительно влияет на эрекцию. Нарушения в этой области часто указывают на скрытые проблемы с сосудами и служат поводом пройти обследование на предмет гипертонии, диабета или высокого холестерина.

Психологическое воздействие также не менее важно. Секс снижает уровень кортизола — гормона стресса, а повышение окситоцина и эндорфинов улучшает настроение, снимает боли и способствует чувству эмоционального равновесия. Особенно ярко это проявляется у женщин: интимная близость может снимать предменструальные боли и снижать уровень тревожности.

Любопытное открытие касается состава спермы. В ней содержатся минеральные вещества, такие как кальций и цинк, которые, по мнению учёных, способны замедлять разрушение зубов. Также отмечено, что сама по себе гигиена до и после полового акта положительно влияет на состояние ротовой полости. Таким образом, даже стоматологи признают связь между интимной жизнью и здоровьем зубов.

Существует и другая сторона пользы — профилактика заболеваний предстательной железы. Частая эякуляция способствует выведению канцерогенов, которые скапливаются в организме. Регулярное очищение, в том числе и при помощи мастурбации, может снижать риск рака простаты на 30%. Однако важно понимать, что речь идёт не о случайных половых связях, а о регулярной активности без угрозы инфекций.

В конечном счёте, отсутствие желания к сексу может быть не просто вопросом настроения, а сигналом о сбоях в организме. Врачи всё чаще рассматривают половую активность как показатель общего здоровья. И если она снижается — это повод не для смирения, а для обращения за консультацией и поиска причин.

e-news.com.ua