Кожа — это зеркало нашего образа жизни, питания, эмоций и даже экологии. Её внешний вид и здоровье зависят от множества факторов, и нередко первые признаки старения появляются значительно раньше, чем нам бы того хотелось. Чтобы понять, как сохранить молодость кожи, важно разобраться, что именно провоцирует её преждевременное старение.

Прежде всего стоит помнить, что естественное старение — процесс, которого не избежать. Уже после 25 лет в организме снижается выработка коллагена и влаги, что постепенно делает кожу менее упругой. Мимические морщины, вызванные эмоциями и движениями мышц лица, становятся всё заметнее. Это естественно, но при неправильном уходе или образе жизни процесс ускоряется в несколько раз.

Существенное влияние оказывает уровень влажности воздуха. Слишком сухой климат обезвоживает кожу, делая её тусклой и склонной к шелушению. Избыточная влажность, наоборот, стимулирует чрезмерную работу сальных желез, провоцируя воспаления и жирный блеск. Поэтому крайне важно подбирать уход в соответствии с условиями окружающей среды.

Качество сна также неразрывно связано с состоянием кожи. Во время полноценного ночного отдыха активизируются процессы регенерации: нейтрализуются токсины, восстанавливаются клетки и нормализуется гормональный фон. Хронический недосып не только делает кожу тусклой, но и ускоряет образование морщин.

Огромную роль в старении кожи играет экология. Загрязнённый воздух, пыль, выхлопные газы и ультрафиолет создают на поверхности кожи невидимую плёнку, которая нарушает дыхание и провоцирует воспаления. Регулярное очищение и защита от солнца — это необходимая база ухода в городских условиях.

Наконец, вредные привычки усугубляют ситуацию. Курение значительно ускоряет старение кожи, ухудшая кровоснабжение и нарушая поступление питательных веществ. Алкоголь же разрушает печень, нарушая процессы детоксикации, что напрямую отражается на состоянии кожи. Если вы хотите сохранить её молодой и свежей как можно дольше — откажитесь от этих привычек.

e-news.com.ua