Вы придерживаетесь здорового образа жизни – сбалансированное питание, физическая активность, достаточный сон – а стрелка веса упорно ползет вверх? Это может показаться нелогичным и даже вызвать разочарование.

Однако, причина этого часто скрывается не в тарелке или спортзале, а в менее заметном враге – стрессе. Именно он может блокировать ваши усилия и заставлять организм накапливать лишние килограммы, пишет eatthis.com.