Путешествия – это отличный способ перезагрузиться, но они часто становятся вызовом для фитнес-режима. Ограниченное пространство, отсутствие оборудования и плотный график могут помешать регулярным тренировкам.

Однако оставаться в форме во время отпуска вполне реально - даже без спортзала. Тренер Робин Вайсман поделилась с eatthis.com эффективными упражнениями, которые можно выполнять где угодно: в отеле, на пляже или просто на коврике.