Связь между проблемами со сном и развитием болезни Альцгеймера привлекает все больше внимания ученых по всему миру. Современные исследования показывают, что даже при отсутствии других симптомов нарушение сна может указывать на начальные стадии этого тяжелого нейродегенеративного заболевания. Специалисты из медицинской школы университета вашингтона провели ряд наблюдений, подтверждающих эту связь.

В исследовании приняли участие около ста добровольцев, половина из которых имела родственников, страдающих болезнью Альцгеймера. В течение двух недель участники носили специальные устройства для мониторинга сна, а также вели дневники и отвечали на вопросы о качестве своего отдыха. Особое внимание уделялось частоте пробуждений и общей продолжительности сна.

Учёные анализировали биологические маркеры, связанные с Альцгеймером — в частности, уровень бета-амилоида-42 в спинномозговой жидкости и показатели накопления бляшек в мозге с помощью особых флуоресцентных меток. Выяснилось, что у четверти участников уже имелись доклинические признаки заболевания, несмотря на отсутствие явных симптомов.

Одним из ключевых открытий стало то, что люди, которые просыпались более пяти раз за ночь, чаще показывали аномалии в анализах, связанных с накоплением бета-амилоида. Несмотря на то, что среднее время нахождения в кровати составляло около восьми часов, фактическое количество сна уменьшалось до шести с половиной из-за частых пробуждений.

Результаты этого исследования подтверждают важность полноценного и непрерывного сна для здоровья мозга. Они также подчеркивают необходимость раннего выявления нарушений сна как потенциального маркера риска развития болезни Альцгеймера. Однако окончательных данных о том, вызывает ли сама нехватка сна образование опасных бляшек, пока нет.

В любом случае, специалисты рекомендуют обращать внимание на качество ночного отдыха и при наличии регулярных проблем со сном обращаться к врачу для проведения более глубокого обследования. Это поможет вовремя принять меры для сохранения когнитивного здоровья и замедления развития нейродегенеративных процессов.

e-news.com.ua