Сексуальная активность приносит множество пользы организму и может положительно влиять на общее состояние здоровья. Например, у женщин после интимной близости значительно повышается уровень эстрогенов — гормонов, которые способствуют улучшению состояния кожи и волос. Благодаря этому утром лицо выглядит более свежим, кожа приобретает здоровое сияние, а волосы становятся мягкими и блестящими.

Кроме того, регулярный секс укрепляет иммунную систему. Исследования Университета штата Пенсильвания показали, что после полового акта в организме увеличивается выработка антител, которые помогают защититься от вирусных инфекций. Это значит, что люди, ведущие активную интимную жизнь, реже болеют гриппом и быстрее восстанавливаются после болезни.

Секс можно считать своеобразной формой физической активности. Особенно полезна позиция «всадница», которая эффективно задействует мышцы бедер и способствует хорошему разогреву тела. В холодное время года такая нагрузка помогает поддерживать тонус мышц и повышать общий уровень энергии.

Учёные также отмечают, что частые половые акты положительно сказываются на продолжительности жизни. Люди, занимающиеся сексом более восьми раз в месяц, по статистике живут примерно на десять лет дольше тех, кто ведет менее активную интимную жизнь. Помимо этого, секс улучшает лимфоотток, что помогает снизить проявления целлюлита.

Регулярная сексуальная активность благоприятно влияет и на сердце. Пары, которые занимаются сексом не реже двух раз в неделю, имеют вдвое меньший риск развития стенокардии и инфаркта миокарда. Такое влияние обусловлено улучшением кровообращения и снижением уровня стрессовых гормонов.

Наконец, секс способен заменить влияние солнца, стимулируя выработку естественных антидепрессантов — эндорфинов и серотонина. Благодаря этому уменьшается негативное воздействие коротких зимних дней и сумерек, а настроение и психоэмоциональное состояние остаются стабильными даже в сложные сезоны.

 e-news.com.ua