Многие люди сталкиваются с резким снижением энергии после обеда, сонливостью и ищут быстрые решения. Вместо этого эксперты советуют простой и доступный способ, который эффективнее очередной чашки кофе.

Американская исследовательница Холли Боуэн из Южного методистского университета поделилась советом, как быстро восстановить силы и сосредоточенность без кофеина. Она отметила, что короткая прогулка может существенно улучшить самочувствие.