Контроль уровня сахара в крови – важный аспект здоровья, особенно для людей с диабетом или преддиабетом. Кроме медикаментозного лечения, существуют простые и эффективные способы естественного регулирования гликемии.

Эти методы помогут не только стабилизировать показатели, но и улучшить общее состояние организма. Диетолог Сара Гароне рассказала eatthis.com о простых привычках, которые стоит внедрить в повседневную жизнь для поддержания здоровья.