Массаж лица давно стал неотъемлемой частью косметического ухода. Эта процедура помогает улучшить микроциркуляцию, вернуть тонус мышцам и даже скорректировать овал лица. Особенно полезен массаж после 30 лет, когда начинают проявляться первые признаки снижения упругости кожи. Но чтобы добиться желаемого эффекта, важно не только выбрать подходящую технику, но и соблюдать правила подготовки и выполнения массажа.

Существует три основных метода массажа, каждый из которых решает свои задачи. Классический массаж — самый универсальный. Он включает поглаживания и растирания с использованием масла или крема. Эта техника подходит для увядающей кожи, помогает избавиться от мелких морщин, улучшает цвет лица и стимулирует обменные процессы. Классический массаж можно делать даже тем, у кого нормальная или сухая кожа.

Пластический массаж отличается более интенсивными движениями. Его проводят по тальку, без кремов, выполняя ритмичные и прижимающие движения по массажным линиям. Этот тип массажа особенно полезен для дряблой, отечной и склонной к пигментации кожи. Он подходит людям с выраженными возрастными изменениями и сниженным тонусом мышц лица.

Щипковый массаж, известный как массаж по Жаке, применяют при наличии постакне, рубцов, плотного эпидермиса. Он состоит из разминаний, щипков и вибраций, проводится по тальку. Этот массаж хорошо очищает кожу, регулирует работу сальных желез и рекомендуется после чистки лица. Однако щипковый массаж требует осторожности — при слишком чувствительной коже его лучше не использовать.

Важно помнить о противопоказаниях. Массаж лица нельзя делать при воспалениях кожи, гнойничковых заболеваниях, грибке, гипертонии, болезнях щитовидной железы. Также процедуру не проводят при куперозе, ранах, трещинах и загрязненной коже. При наличии хронических заболеваний перед началом курса желательно проконсультироваться с врачом.

Подготовка к массажу — не менее важный этап. Кожу необходимо очистить, прогреть и увлажнить. Для сухой кожи подойдут лосьоны, жирные кремы или растительное масло. Жирную кожу очищают настоями трав или мягким мыльным кремом. После очищения лицо желательно распарить горячим полотенцем, избегая области рта и носа. Только после этого можно приступать к процедуре, используя натуральное масло или специальный крем.

Сеанс массажа лица длится от 10 до 20 минут в зависимости от состояния кожи и артериального давления. Оптимально проводить курс из 15–20 процедур 2–3 раза в неделю, а в межкурсовой период — раз в 7–10 дней. При правильном выполнении массаж позволяет не только улучшить внешний вид кожи, но и подарить ощущение расслабленности и комфорта.

e-news.com.ua