Хотите похудеть, но не знаете, с чего начать? Ведущие фитнес-тренеры уже давно определили упражнения, которые действительно дают результат.

Они проверили их на себе и своих клиентах – и теперь делятся самыми эффективными методами. В этой подборке – пять проверенных тренировок от eatthis.com, которые помогут вам избавиться от лишних килограммов и укрепить тело.