Многим знакома ситуация, когда желание заниматься спортом исчезает после нескольких недель энтузиазма. Постоянная усталость, недостаток времени или просто понижение мотивации заставляют откладывать тренировки "на завтра".

Но путь к крепкому здоровью и хорошей форме начинается именно с регулярности. Издание eatthis.com рассказывает, как преодолеть типичные препятствия и совершить тренировку привычной частью жизни.