Ароматный суп лакса с овощами и тофу

31 мая 2025, 16:56 | Здоровье
Ароматный суп лакса с овощами и тофу
фото c e-news.com.ua

Лакса — популярное блюдо юго-восточной Азии, которое отличается насыщенным вкусом и ароматом благодаря использованию кокосового молока, карри и свежих ингредиентов. В этом рецепте классическая лакса приобретает вегетарианский вариант за счёт добавления тофу и овощей, что делает блюдо не только вкусным, но и полезным.

Для начала в небольшом количестве растительного масла обжаривают красную карри-пасту, чтобы раскрыть все её ароматы и придать супу характерную пряность. Затем в кастрюлю добавляют куриный бульон (или овощной для вегетарианцев), кокосовое молоко, а также предварительно размоченные и нарезанные грибы шиитаке, кукурузу и морковь. Эти ингредиенты вместе создают насыщенный и питательный бульон, в котором сочетаются сладость, острые нотки и умами.

Особое внимание уделяется тофу — его обжаривают на отдельной сковороде до золотистой корочки, что придаёт ему приятную текстуру и усиливает вкус. После этого тонкую лапшу отваривают и добавляют в суп, где она впитывает все богатые ароматы бульона.

Завершающий штрих — заправка из сока лайма, рыбного соуса и коричневого сахара, которая балансирует вкус супа, добавляя лёгкую кислинку, солоноватость и немного сладости. По желанию, вместо рыбного соуса можно использовать соевый, чтобы сохранить вегетарианский характер блюда.

Подают лаксу с хрустящими кубиками обжаренного тофу и свежими листьями кинзы, которые добавляют свежесть и яркость. Этот суп прекрасно согревает и дарит настоящее гастрономическое удовольствие, оставаясь при этом лёгким и питательным.

Такой рецепт лаксы с овощами и тофу отлично подойдёт тем, кто ищет интересный и полезный вариант классического азиатского блюда, легко вписывающийся в повседневное меню. Он сочетает в себе богатство вкусов и питательных веществ, позволяя наслаждаться ароматами экзотики без лишних хлопот.

 e-news.com.ua

Источник: e-news.com.ua
Постоянное место статьи: http://newsme.com.ua/tech/health/4777190/

Последние новости:

Супермаркеты обманывают украинцев с обменом товаров: на что следует обращать внимание при проведении акций Рынки, Сегодня, 04:18
АЗС в Украине массово продают поддельное топливо: какой регион самый "опасный" Рынки, Сегодня, 02:57
Франция защищает работников от жары: к чему обяжут работодателей Мир, Сегодня, 02:57
"Манчестер Юнайтед" подписал нападающего сборной Бразилии Спорт, Сегодня, 01:50
Украинский банк изменил срок действия своих карт: когда перестанут действовать Рынки, Сегодня, 01:27
Тшасковский объявил о победе на выборах в Польше еще до подсчета голосов, а его жена поблагодарила женщин Мир, Сегодня, 01:25
Гасперини официально отправлен в отставку Футбол, Сегодня, 01:18
Тшасковский лидирует на выборах президента Польши - экзитпол Мир, Сегодня, 01:17
Как похудеть без строгих диет и ограничений Здоровье, Сегодня, 01:16
37-летняя звезда фильма "Миссия невыполнима" Ванесса Кирби беременна первенцем Светские хроники, Сегодня, 01:12
Ирина Билык спустя 30 лет перевыпустила хит "Так просто" и ошеломила новым звучанием Светские хроники, Сегодня, 01:12
По причине ветрянки Владислав Дубинчак пропустит игры национальной команды Футбол, Сегодня, 00:48
Америку ждет экономический крах: Трамп объяснил, почему опасно отменять введенные им пошлины Экономика, Сегодня, 00:02
Ноттингем Форест усилится тремя игроками бразильского клуба Футбол, Вчера, 23:43
Манчестер Сити готов принять голкипера ПСЖ Футбол, Вчера, 23:42
Вызов здоровью: 5 продуктов, которые ускоряют старение после 40 Здоровье, Вчера, 22:41
Самые справедливые знаки зодиака: они ценят правду Светские хроники, Вчера, 22:40
В Золотой Евролиге у украинских волейболисток вторая победа Спорт, Вчера, 22:38
Зеленский о операции СБУ: действовали рядом с ФСБ Украина, Вчера, 22:43
Бывший тренер вернется в Лацио Футбол, Вчера, 22:37

Список рубрик:

Украина
Россия
Мир
Бизнес
Шоу-биз и культура
Спорт
Политика
ЧП
Наука и здоровье
Общество