Поседение – естественный процесс, связанный со старением, генетикой, условиями окружающей среды. Также на него влияют витамины и микроэлементы – их недостаток может ускорить поседение и даже привести к преждевременной потере пигмента.

Установлено, что поседение вызвано постепенным снижением выработки меланина – пигмента, отвечающего за цвет волос.  

У некоторых людей первые седые волосы появляются в возрасте 40–50 лет, а другие замечают их уже до 30. Как быстро это произойдет, зависит в основном от генов, а также от состояния организма, образа жизни, питания.

В этом контексте одним из самых интересных открытий последних лет является роль витамина B5 (пантотеновой кислоты). Исследователи из Калифорнийского университета описали случаи, когда добавление пантотената кальция (формы витамина B5) приводило к восстановлению естественного цвета волос пациентов. Первые эффекты были замечены уже через месяц регулярного приема 200 мг вещества в день, передает Interia.  

Витамин В5 поддерживает регенерацию клеток, участвует в метаболизме жиров и белков, влияет на выработку кератина – основного строительного элемента волос.