Кофе давно стал неотъемлемой частью утреннего ритуала миллионов людей по всему миру. Однако ученые из Великобритании решили выяснить, как регулярное употребление этого напитка влияет на мужскую репродуктивную функцию. Результаты исследования оказались весьма неожиданными и заставляют задуматься.

В исследовании приняли участие 2,5 тысячи мужчин, чей образ жизни, в том числе пищевые и питьевые привычки, тщательно анализировались. Основное внимание ученые уделили влиянию кофеина на качество спермы. Оказалось, что у мужчин, которые ежедневно пили по 2–3 кружки кофе, количество сперматозоидов в миллилитре спермы значительно снижалось.

Для сравнения, у тех, кто предпочитал чай или вовсе избегал кофеинсодержащих напитков, число сперматозоидов превышало 50 миллионов на миллилитр. А у поклонников кофе этот показатель снижался до 35 миллионов и даже ниже при более высоких дозировках. Это указывает на прямую связь между количеством потребляемого кофе и фертильностью мужчин.

Ученые подчеркивают, что речь не идет о полном отказе от кофе, но предостерегают от регулярного чрезмерного употребления. Особенно это касается тех, кто планирует отцовство. Повышенная доза кофеина может негативно сказаться на выработке здоровых сперматозоидов.

Механизм, по мнению специалистов, может быть связан с тем, что кофеин влияет на гормональный фон, а также может вызывать окислительный стресс в организме, что отражается на качестве спермы. Кроме того, регулярное возбуждающее действие кофеина может снижать общую репродуктивную активность.

Медики рекомендуют мужчинам, стремящимся сохранить или улучшить фертильность, ограничить потребление кофе до одной чашки в день и компенсировать ее достаточным количеством жидкости, полноценным сном и сбалансированным питанием. Эти простые меры могут оказать гораздо большее влияние на мужское здоровье, чем кажется на первый взгляд.

e-news.com.ua