Весна – идеальное время, чтобы обновить не только гардероб, но и свое тело. Если вы мечтаете о подтянутых руках, которые будут хорошо смотреться в открытой одежде, легкие гантели станут вашим надежным помощником.

Даже небольшой вес может дать впечатляющий результат, если выполнять упражнения правильно. Издание опубликовало четыре эффективных движения, которые помогут сделать руки сильными, стройными и заметно подтянутыми.