Многие люди стремятся избавиться от жира на талии, ведь именно в этой зоне чаще всего накапливаются лишние отложения. Кардио-тренировка – один из самых эффективных способов ускорить процесс сжигания жира и улучшить общую физическую форму.

Чтобы добиться заметного результата, важно не просто двигаться, а делать это разумно и целенаправленно. Издание eatthis.com опубликовало пять проверенных кардио-уловок, которые помогут сформировать стройную талию.