Каждое лето врачи напоминают о вреде длительного пребывания на солнце. Однако, несмотря на многочисленные предупреждения, учёные всё чаще подчеркивают, что отказ от солнечных лучей полностью может быть не менее опасным. Одним из ключевых факторов в этом вопросе является витамин D, который в основном синтезируется в организме под воздействием ультрафиолетовых лучей.

Хотя многие дерматологи предостерегают против загара, есть специалисты, которые считают, что умеренное воздействие солнца приносит пользу. Некоторые формы меланомы, вопреки распространённому мнению, не связаны напрямую с солнечным облучением. Более того, генетическая предрасположенность играет важную роль в развитии злокачественных новообразований кожи.

Исследования показывают, что небольшое количество солнечного света может даже оказывать защитное действие против некоторых форм рака кожи. Организм, получая дозированное количество ультрафиолета, стимулирует выработку витамина D, который помогает укрепить иммунную систему и снижает риск развития ряда серьёзных заболеваний.

Недостаток витамина D, как выяснилось, может привести к развитию рахита у детей и усугубить течение остеопороза у взрослых. Кроме того, имеются данные о том, что этот витамин способствует снижению риска появления некоторых видов рака, включая опухоли кишечника.

Медики советуют подходить к загару с умом: избегать солнечных ожогов и выбирать часы наименее активного солнца. Важно учитывать тип своей кожи, чтобы не получить вреда вместо пользы, ведь у каждого человека своя индивидуальная чувствительность к ультрафиолету.

Хотя вопрос о влиянии солнца на риск возникновения рака кожи остаётся открытым, существуют факты, указывающие на защитную роль умеренного солнечного воздействия. Лёгкие морщины, появляющиеся с возрастом, кажутся незначительной платой за крепкое здоровье и профилактику серьёзных заболеваний.

e-news.com.ua