В современном мире большинство людей ежедневно сталкивается со стрессом, не осознавая его подлинной угрозы для здоровья. Хотя стрессовая реакция может спасти жизнь в критических ситуациях, ее хроническая форма способна нанести серьезный вред организму.

Особенно опасно, когда стресс становится постоянным спутником и запускает скрытые процессы, которые могут привести к сердечному приступу. Кардиолог доктор Хуан Ривера объясняет eatthis.com, как именно чрезмерный стресс влияет на сердце и что с этим делать.

Представьте, что вы каждый день живете так, будто постоянно убегаете из горящего здания. Именно так выглядит жизнь людей, страдающих хроническим стрессом. Такое состояние не полезно – оно вызывает многочисленные проблемы со здоровьем: от бессонницы, приступов паники, постоянного сердцебиения и мышечных спазмов до хронических головных болей и синдрома раздраженного кишечника.