Ощущение безопасности – один из главных факторов, влияющих на протекание родов. Именно поэтому важно заранее продумать детали, которые помогут создать комфортную обстановку. Чем лучше организована подготовка, тем спокойнее будет сам процесс.

выбор роддома

Если в городе несколько роддомов, стоит заранее изучить их особенности, узнать условия пребывания и квалификацию персонала. Желательно посетить выбранное учреждение, чтобы ознакомиться с обстановкой и снизить уровень тревожности. Некоторые женщины предпочитают заранее ложиться на предродовую госпитализацию, чтобы адаптироваться к новому месту и наладить контакт с врачами.

выбор врача

Не всегда есть возможность заранее договориться с врачом, который будет принимать роды, но если такая опция доступна, стоит ею воспользоваться. Важно обсудить план родов, задать интересующие вопросы и уточнить нюансы. Также желательно предусмотреть альтернативный вариант на случай, если выбранный специалист окажется недоступен.

поддержка близкого человека

Важную роль играет выбор человека, который будет рядом в этот ответственный момент. Это может быть опытная родственница, подруга или профессиональная доула. Многие женщины предпочитают рожать вместе с мужем, но здесь важно учитывать собственные ощущения. Если присутствие супруга вызывает дискомфорт, лучше отказаться от этой идеи, чтобы избежать излишнего стеснения, которое может повлиять на процесс.

гигиенические процедуры

Некоторые медицинские процедуры, такие как бритье лобковой зоны и клизма, могут проводиться в роддоме, но многие женщины предпочитают сделать их заранее в домашних условиях. Всемирная организация здравоохранения не считает эти манипуляции обязательными, поэтому их выполнение остается на усмотрение будущей мамы.

необходимые вещи

Список вещей для роддома включает удобную одежду, сменное белье, тапочки, средства гигиены и необходимые документы. Лучше заранее уточнить требования конкретного учреждения, чтобы взять с собой только самое необходимое.

питание перед родами

В начале родов можно позволить себе легкий перекус, чтобы поддержать силы. Лучше выбирать легкоусвояемую пищу – кашу, сухофрукты, сухарики или галеты. Когда роды перейдут в активную фазу, аппетит, скорее всего, пропадет, поэтому важно заранее восполнить энергию.

Продуманная подготовка помогает снизить уровень стресса и настроиться на благоприятное течение родов. Главное – позаботиться о своем комфорте и окружить себя поддержкой.

       e-news.com.ua