Как чтение влияет на зрение женщин

Сегодня, 01:00 | Здоровье
Как чтение влияет на зрение женщин
фото c e-news.com.ua

Чтение книг — увлекательное и полезное занятие, но исследователи из Калифорнийского университета обнаружили, что оно может негативно влиять на зрение женщин. Ученые изучали пресбиопию — потерю способности видеть предметы вблизи, которая возникает с возрастом. Результаты показали, что женщины чаще сталкиваются с проблемами зрения и начинают носить очки раньше мужчин. Одной из причин может быть привычка держать книги слишком близко к глазам.

Проблема пресбиопии становится всё более актуальной с возрастом, и неправильные привычки при чтении могут усугубить её проявления. Женщины склонны фокусироваться на мелком шрифте, при этом приближая книгу ближе к глазам, что создаёт дополнительную нагрузку на зрительные мышцы. Это приводит к ускоренному ухудшению зрения и преждевременному возникновению необходимости в очках.

Исследователи подчёркивают, что корректное чтение может замедлить процесс ухудшения зрения. Они рекомендуют держать книгу на расстоянии не ближе 30–40 сантиметров от глаз и регулярно делать перерывы при длительном чтении. Такие меры снижают нагрузку на глаза и помогают сохранить зрение на долгие годы.

Также важно учитывать освещение при чтении. Чтение в условиях недостаточного света вынуждает глаза работать интенсивнее, что может вызвать усталость и ухудшение зрения. Эксперты советуют выбирать яркий и равномерный свет, который не создаёт бликов и теней на страницах книги.

Результаты исследования подчеркивают необходимость пересмотра подхода к лечению пресбиопии у женщин. Специалисты уверены, что грамотная профилактика и корректировка привычек чтения помогут замедлить развитие возрастных изменений зрения.

Помимо правильной техники чтения, важно регулярно проходить офтальмологические осмотры и своевременно корректировать зрение при помощи очков или контактных линз. Забота о зрении сегодня помогает сохранить его остроту на долгие годы, делая чтение по-настоящему радостным и безопасным занятием.

e-news.com.ua

Источник: e-news.com.ua
Постоянное место статьи: http://newsme.com.ua/tech/health/4738084/

Последние новости:

Разрешен ли маневр водителю бензовоза: задание на знание ПДД Автомобили, Сегодня, 06:09
Почему женщины живут дольше мужчин: ответ во второй Х-хромосоме Наука , Сегодня, 05:20
Для двух знаков зодиака наступает золотое время: кому повезет во второй половине марта Светские хроники, Сегодня, 05:19
Кто в опасности? Хитрая головоломка для внимательных Светские хроники, Сегодня, 05:18
Украинские обменники готовятся существенно менять курс доллара: чего ожидать в ближайшие дни Экономика, Сегодня, 04:56
Стали известны подробности завещания Джина Хэкмена: почему в семье актера может разгореться "война" за наследство Шоу-бизнес, Сегодня, 04:10
Вучич отреагировал на протесты в Белграде и сказал, уйдет ли в отставку Мир, Сегодня, 03:24
Развертывание войск ЕС в Украине: Макрон объяснил, как будет происходить процесс Мир, Сегодня, 03:02
На Волыни задержали мужчину, который угрожал пистолетом сотрудникам ТЦК. Общество, Сегодня, 01:53
Оценка экспертной командой: кто может выступать представителем человека Украина, Сегодня, 01:34
Открытие аэропорта во Львове не за горами? Гендиректор озвучила оптимистический прогноз Экономика, Сегодня, 01:30
В США бушевал мощный шторм-монстр: разрушенные дома, ветер опрокидывал автомобили, 19 погибших. Фото, видео Мир, Сегодня, 01:01
Юрий Горбунов показал сыновей-красавцев от Осадчей и как с ними развлекается дома Светские хроники, Сегодня, 01:09
Легкий способ поддерживать форму с огурцами Здоровье, Сегодня, 01:02
Кондиционеры и риск аллергии и астмы Здоровье, Сегодня, 01:01
Как чтение влияет на зрение женщин Здоровье, Сегодня, 01:00
"Манчестер Сити" с историческим рекордом Холанда не сумел обыграть "Брайтон" в АПЛ Спорт, Сегодня, 00:56
Милан определился с судьбой Фелиша Футбол, Сегодня, 00:40
Милан одержал волевую победу над амбициозным новичком Серии А Футбол, Сегодня, 00:39
Зеленский: США не следует потакать российским "но" Украина, Сегодня, 00:18

Список рубрик:

Украина
Россия
Мир
Бизнес
Шоу-биз и культура
Спорт
Политика
ЧП
Наука и здоровье
Общество