Маленькие изменения в питании могут оказать огромное влияние на наши результаты в похудении. Иногда мы зацикливаемся на одних неправильных выборах, но они не могут уничтожить наши усилия, если мы правильно настроим свои привычки.

Важно не то, что произошло в один конкретный момент, а то, как мы реагируем и продолжаем действовать дальше. Издание eatthis.com опубликовало несколько простых, но эффективных советов, которые помогут вам постепенно добиться желаемых результатов в питании и снижении веса.