Иногда жизнь кажется сплошным вихрем стрессовых ситуаций. Если одна проблема возникает, то обычно за ней следуют другие. Однако, когда напряжение становится избыточным, это может нанести серьезный вред физическому и психическому здоровью.

Важно вовремя замечать предупреждающие сигналы, которые подает организм, чтобы предотвратить негативные последствия. Узнайте от eatthis.com, какие симптомы указывают на перегрузку и что делать, чтобы вернуть равновесие.

Специалисты клиники Майо предупреждают, что игнорирование стресса может привести к серьезным проблемам со здоровьем, таким как сердечно-сосудистые заболевания, диабет, гипертония и даже ожирение.