Ваша диета может быть основным фактором, определяющим ваши успехи в похудении. Однако, не все продукты, которые кажутся полезными или нейтральными, действительно способствуют снижению веса.

Некоторые из них содержат скрытые калории или ингредиенты, замедляющие обмен веществ. Важно знать, какие именно продукты могут повредить вашей цели и как избежать их в своем рационе. Больше об этом пишет eatthis.com.