Менструация – это естественный процесс, но часто она приносит дискомфорт в виде болей, вздутий и перепадов настроения. Часто мы даже не замечаем, как некоторые продукты, которые мы потребляем в эти дни, могут усугублять эти неприятные симптомы.

Питание играет немаловажную роль в нашем самочувствии, и некоторые блюда могут существенно повлиять на уровень энергии и комфорт. Издание eatthis.com опубликовало 7 продуктов, которые следует избегать, если вы хотите облегчить свое состояние во время менструации.