Знали ли вы, что морщины вокруг глаз могут быть связаны не только с образом жизни или алкоголем, но и другими факторами, которые вредят коже? В частности, наукой доказано, что ускорение старения может быть следствием употребления некоторых популярных сладких напитков, которые, как и рацион, могут повлиять на качество и продолжительность жизни.

Как именно сладкие газированные напитки влияют на общее здоровье, почему они опасны и какие здоровые альтернативы помогут их заменить? Об этом рассказали в Eat This, Not That.

Сладкие напитки Чтобы снизить риск хронических заболеваний, сократите потребление подслащенных напитков, которые провоцируют воспаление, окислительный стресс и проблемы с обменом веществ. Согласно результатам прошлых исследований, напитки, содержащие добавленные сахара, провоцирующие окислительный стресс и хронические воспаления.

В свою очередь это может привести к нарушению микробиоты кишечника, вызвать сердечно-сосудистые болезни, диабет и даже рак. Вместо них выбирайте воду, травяные чаи или напитки без сахара, поддерживающие здоровье кишечника и общее состояние организма. Такое изменение поможет сохранить здоровье на более долгие годы.