Имбирь – это не просто специя, а настоящий дар природы, способный улучшить ваше здоровье. Его уникальные свойства помогают бороться с воспалениями, облегчать пищеварение, снимать боль и способствовать похудению.

Независимо от того, добавляете ли вы имбирь в чай, блюда или используете его в виде порошка или растительного масла, результаты вас удивят. Издание eatthis.com опубликовало 10 главных преимуществ этого удивительного корня и узнаем, почему он заслуживает места в вашем рационе.

"Имбирь доступен в разных формах – свежий, замороженный, высушенный, измельченный или даже в виде масла. Он имеет много доказанных преимуществ и еще больше изучаемых, поэтому даже если вкус имбиря вам не нравится, стоит попробовать добавить его в пищу ", – отмечает диетолог Дженна А. Вернер.

Если вы ищете способы потребления имбиря, не ограничиваясь только чаем (хотя он тоже полезен), диетолог Мишель Хайман советует следующие варианты: