Завтрак – это не только источник энергии на весь день, но возможность улучшить здоровье. Правильный утренний рацион поможет снизить висцеральный жир, который накапливается вокруг внутренних органов и повышает риск серьезных заболеваний.

Выбирая полезные продукты и добавляя простые привычки, можно эффективно запустить процесс сжигания лишнего жира по утрам. Издание eatthis.com опубликовало пять проверенных способов сделать ваш завтрак действенным союзником в борьбе за здоровое тело.