Правильное питание при язве: основные принципы

15 октября 2024, 10:23 | Здоровье
Правильное питание при язве: основные принципы
фото c e-news.com.ua

Питание при язвенной болезни желудка играет ключевую роль в поддержании здоровья и предотвращении обострений. Современные подходы к диете при язве уже не столь строги, как это было раньше, однако основные рекомендации всё ещё остаются актуальными. В первую очередь, важно соблюдать регулярность приёмов пищи — есть маленькими порциями не менее шести раз в день. Это помогает защитить слизистую желудка, так как пища служит своеобразным буфером, который нейтрализует воздействие желудочного сока.

Не менее важным является минимизация механических и химических воздействий на пищеварительную систему. Это означает, что на время обострений необходимо отдавать предпочтение отварным или приготовленным на пару блюдам, а также пище, протёртой до пюреобразного состояния. Такой подход снижает нагрузку на желудок и способствует скорейшему заживлению слизистой оболочки.

Стоит избегать продуктов, которые могут раздражать слизистую и провоцировать усиление боли. Газированные напитки, крепкий кофе, острые приправы, томаты и другие кислые продукты стимулируют выработку соляной кислоты, что только усугубляет состояние. Это касается и употребления соды при изжоге — она временно облегчает симптомы, но в долгосрочной перспективе может усилить производство кислоты в желудке.

Некоторые продукты необходимо полностью исключить из рациона. Жирное мясо, жареные и копчёные блюда, острые специи, а также овощи с грубой клетчаткой, такие как капуста и редька, могут вызвать раздражение желудка и усугубить язву. Сахар и шоколад также следует ограничить, так как они способны стимулировать выработку кислоты.

Вместо этого лучше отдать предпочтение лёгким и полезным продуктам. Кефир, нежирные бульоны, мягкие каши и супы, творог и вареная курица помогут поддержать здоровье желудка без лишнего стресса для организма. Ягоды, такие как малина и клубника, а также кисели и компоты могут стать отличными добавками к диете, обеспечивая организм необходимыми витаминами.

Когда острое состояние пройдет, можно постепенно возвращаться к обычному режиму питания, но важно сохранить привычку регулярно завтракать, обедать и ужинать, избегая длительных перерывов между приемами пищи. Выпивание стакана тёплого молока перед сном поможет успокоить желудок и улучшить качество сна.

e-news.com.ua

Источник: e-news.com.ua
Постоянное место статьи: http://newsme.com.ua/tech/health/4680401/

Последние новости:

Буйный Grok, мятежный Маск и нецелованная дупа Дональда Мир, Сегодня, 14:32
Простые способы маскировки недостатков внешности Здоровье, Сегодня, 14:25
Вернулся на фронт после ранения: в боях за Украину погиб ветеран АТО из Кривого Рога Общество, Сегодня, 13:39
Бананы созреют за одну ночь: выполните два простых шага Светские хроники, Сегодня, 13:38
В США массово уволили следователей, которые работали над делами против Трампа Мир, Сегодня, 13:24
Почему в СССР на свадьбе ездили к монументам и могилам: объяснение традиции Общество, Сегодня, 13:12
Овсянка как путь к лёгкости и оздоровлению Здоровье, Сегодня, 13:21
Украинцы активно осваивают новые работы: какие профессии пользуются спросом Рынки, Сегодня, 12:06
Николай Миклухо-Маклай: знаменитый ученый и потомок запорожских казаков Общество, Сегодня, 12:06
Оказывали вооруженное сопротивление: известны детали ликвидации киллеров, убивших полковника Воронича Криминал, Сегодня, 12:05
Пряный фасолевый суп с авокадо и кукурузой Здоровье, Сегодня, 12:02
СБУ ликвидировала российских киллеров, которые убили полковника Вороныча в Киеве — Малюк Украина, Сегодня, 11:48
Отчет о покушении на Трампа: раскрыт "ряд просчетов" Секретной службы Экономика, Сегодня, 11:47
Стало известно, с каким видом рака боролся звезда "Зачарованных" Джулиан Макмегон Шоу-бизнес, Сегодня, 11:45
Тропические воздушные массы и угроза засухи: какую погоду прогнозируют в августе в Украине Общество, Сегодня, 11:44
ISW: ВСУ продвинулись возле Покровска Украина, Сегодня, 11:23
ПВО уничтожила 20 из 60 дронов РФ Украина, Сегодня, 11:21
В Украине спрогнозировали дальнейший рост цен на яблоки Экономика, Сегодня, 11:21
Россияне в течение суток обстреливали Днепропетровщину, есть пострадавшие Украина, Сегодня, 11:19
Трамп будет присутствовать на финале Клубного чемпионата мира-2025 Спорт, Сегодня, 11:15

Список рубрик:

Украина
Россия
Мир
Бизнес
Шоу-биз и культура
Спорт
Политика
ЧП
Наука и здоровье
Общество