Стройное тело и чистая упругая кожа — это первые признаки здорового организма. Красивая и ухоженная женщина всегда привлекает внимание противоположного пола. Для того чтобы выглядеть моложе, иногда достаточно нормализовать работу желудочно-кишечного тракта, избавиться от лишнего веса и жировых отложений. Эффективным и популярным методом, который помогает в этом, является массаж живота.

Польза массажа живота

Работа желудочно-кишечного тракта напрямую влияет на состояние кожи, волос и ногтей. Проблемы с желудком могут сигнализировать о наличии серьезных заболеваний. Поэтому кишечнику и желудку необходимо уделять особое внимание. Помимо правильного питания и лекарств, значительную роль играет массаж.

Массаж живота является как косметической, так и лечебной процедурой. Он помогает предотвратить и лечить различные заболевания кишечника, желудка, почек, печени и органов малого таза. Массажист может избавить пациента от запоров, диареи и газообразования без использования лекарств. Процедура также устраняет застойные явления в органах ЖКТ, предотвращает камнеобразование в почках и желчном пузыре, нормализует выделение желудочного сока. Это способствует очищению организма и улучшению состояния кожи, ногтей и волос. Массаж живота назначают не только взрослым, но и новорожденным.

Жировые отложения на животе

Живот — одна из самых проблемных зон женского тела с точки зрения косметологии. Жировые складки на животе часто принимают форму полумесяца, и даже специальные упражнения не всегда помогают от них избавиться. Для этого требуется комплексный подход: диета, правильное питание и массаж. Жир на животе является труднодоступным для массажиста, поэтому очень важно доверять процедуру только опытному специалисту, который сможет грамотно провести массаж и не повредить внутренние органы.

Техника массажа живота

Перед началом массажа специалист подготавливает организм с помощью приемов растирания и разминания, которые способствуют расщеплению жиров и выведению из тканей конечных продуктов. Для снятия вздутия кишечника и повышения комфорта во время массажа используется прием «качели», который выполняется пять-шесть раз.

Массаж живота включает массаж передней брюшной стенки, солнечного сплетения и органов брюшной полости. Начинают с поглаживания передней брюшной стенки, которое проводится по кругу, затем по часовой стрелке от области пупка и по всему животу. Затем выполняются растирание, пересекание, штрихование и пиление. Массажист разминает живот, используя приемы разминания и вибрации.

Массаж тонкой кишки производится поглаживанием пальцами и надавливанием ладонью по часовой стрелке справа налево. Вибрация кончиками пальцев применяется по всему животу. Массаж толстой кишки начинается от правой подвздошной области через правое подреберье к левой подвздошной области и завершается круговым поглаживанием. Массаж солнечного сплетения включает кругообразные поглаживания, растирание и прерывистую вибрацию.

Противопоказания и рекомендации

Массаж живота должен назначаться и выполняться только специалистами. Противопоказаниями к процедуре являются кровотечения, обострения хронических заболеваний органов брюшной полости, подострые состояния, беременность, грыжи и менструации. Приступать к массажу можно после неплотного завтрака или через полтора часа после обеда. Длительность процедуры составляет около 15-20 минут.

Заключение

Соблюдение диеты и занятия спортом усилят эффект от массажа живота, который сам по себе уже очень полезен. Курс из десяти-пятнадцати сеансов вернет фигуре стройность, а коже — упругость и здоровый вид. Опытные массажисты, знающие все тонкости процедуры, помогут продлить молодость и красоту, устранив слабые места человеческого тела.

e-news.com.ua