Секреты голливудской улыбки: рекомендации для поддержания здоровья зубов

21 ноября 2023, 00:12 | Здоровье
Секреты голливудской улыбки: рекомендации для поддержания здоровья зубов
фото c e-news.com.ua

Чтобы сохранить зубы здоровыми на протяжении многих лет, важно не только использовать средства для чистки и ухода за полостью рта, но также правильно следовать рекомендациям стоматологов. В современном мире, где доступны разнообразные зубные пасты, гели и щетки, забота о зубах стала более доступной, но, тем не менее, проблемы с зубами у людей не уменьшаются, а даже увеличиваются.

Одной из основных причин проблем со зубами является неправильное питание, отсутствие полноценных витаминов и минералов в рационе, а также воздействие вредных химических веществ, содержащихся в продуктах. Вместе с тем, многие не готовы отказаться от удобств цивилизации и жить вдали от городской суеты ради экологически чистой еды. Однако каждый может взять под контроль свое уход за зубами.

Один из распространенных мифов — чистить зубы перед едой. На самом деле, после приема пищи в роту попадают бактерии, вызывающие кариес. Поэтому рекомендуется чистить зубы после еды, чтобы предотвратить размножение бактерий и поддерживать свежесть дыхания. Даже спасательная жевательная резинка не заменит полноценной чистки, и ее следует использовать только после еды, но не на голодный желудок, не более 10-15 минут.

Стоматологи считают, что правильная чистка зубов должна занимать не менее трех минут. Это включает процесс чистки всех поверхностей зубов, включая жевательные, внутренние и внешние поверхности. Важно держать щетку под углом 45 градусов и избегать слишком сильного давления на десны, чтобы избежать их повреждения.

Частая замена зубных щеток также играет ключевую роль. Специалисты рекомендуют менять щетку не реже, чем раз в два месяца. Это помогает избежать размножения бактерий на щетке, что может привести к инфекционным заболеваниям.

Использование зубной нити также важно для поддержания здоровья зубов. Флосс помогает тщательно очищать междузубные промежутки, предотвращая развитие кариеса и других проблем. Однако в некоторых случаях, например, при заболеваниях десен, следует избегать использования зубной нити.

В заключение, следует отметить, что правильный уход за зубами — залог здоровья улыбки. Следуя простым рекомендациям, каждый может сохранить свои зубы крепкими и здоровыми на долгие годы, создавая уверенность в своем дыхании и улыбке, сравнимой с голливудской.

 e-news.com.ua

Источник: e-news.com.ua
Постоянное место статьи: https://newsme.com.ua/tech/health/4615166/

Последние новости:

Бельгия – Словакия: где смотреть и ставки букмекеров на матч Евро-2024 Спорт, Сегодня, 11:58
alyona alyona удивила, как отпраздновала день рождения на фронте Светские хроники, Сегодня, 11:30
Сборная Украины прибыла в Мюнхен на стартовый матч Евро-2024 Спорт, Сегодня, 11:03
Лилия Ребрик восхитила фото с трехмесячной дочкой и поздравила ее с особым праздником Светские хроники, Сегодня, 10:12
Искусство танца живота: шаги к освоению Здоровье, Сегодня, 09:23
Сборная Италии пропустила самый быстрый гол в истории Евро, но одержала победу над Албанией Спорт, Сегодня, 00:52
Участник "Холостячки-2" Хветкевич полностью обнажился в пикантном фотосете Светские хроники, Сегодня, 00:44
Сборная Швейцарии обыграла Венгрию на старте чемпионата Европы-2024 Спорт, Сегодня, 00:44
Вратарь английского клуба и сборной Черногории внезапно умер в возрасте 26 лет Спорт, Сегодня, 00:43
Слава Каминская назвала диагноз 8-летней дочери после ее появления в больнице Светские хроники, Сегодня, 00:43
Известный украинский певец резко прошелся по предательницам Повалий и Лорак: "Хотели туда попасть" Светские хроники, Сегодня, 00:43
Три физических симптома железодефицитной анемии: как их распознать и лечить Здоровье, Сегодня, 00:33
Безоперационный лифтинг: современные технологии в косметологии Здоровье, Сегодня, 00:20
Инновации в косметологии: волновое омоложение Здоровье, Сегодня, 00:12
Интимная депиляция: как выбрать оптимальный способ Здоровье, Сегодня, 00:12
Какая польза от танца живота Спорт, Вчера, 19:02
Спорт и болевые ощущения Спорт, Вчера, 18:21
Джамала показала, как ее 6-летний сын выпустился из детского сада Светские хроники, Вчера, 18:00
Физическая активность и здоровый образ жизни: разбираем мифы Спорт, Вчера, 18:01
Польша – Нидерланды: где смотреть и ставки букмекеров на матч Евро-2024 Спорт, Вчера, 17:19

Список рубрик:

Украина
Россия
Мир
Бизнес
Шоу-биз и культура
Спорт
Политика
ЧП
Наука и здоровье
Общество