Секреты голливудской улыбки: рекомендации для поддержания здоровья зубов

21 ноября 2023, 00:12 | Здоровье
Секреты голливудской улыбки: рекомендации для поддержания здоровья зубов
фото c e-news.com.ua

Чтобы сохранить зубы здоровыми на протяжении многих лет, важно не только использовать средства для чистки и ухода за полостью рта, но также правильно следовать рекомендациям стоматологов. В современном мире, где доступны разнообразные зубные пасты, гели и щетки, забота о зубах стала более доступной, но, тем не менее, проблемы с зубами у людей не уменьшаются, а даже увеличиваются.

Одной из основных причин проблем со зубами является неправильное питание, отсутствие полноценных витаминов и минералов в рационе, а также воздействие вредных химических веществ, содержащихся в продуктах. Вместе с тем, многие не готовы отказаться от удобств цивилизации и жить вдали от городской суеты ради экологически чистой еды. Однако каждый может взять под контроль свое уход за зубами.

Один из распространенных мифов — чистить зубы перед едой. На самом деле, после приема пищи в роту попадают бактерии, вызывающие кариес. Поэтому рекомендуется чистить зубы после еды, чтобы предотвратить размножение бактерий и поддерживать свежесть дыхания. Даже спасательная жевательная резинка не заменит полноценной чистки, и ее следует использовать только после еды, но не на голодный желудок, не более 10-15 минут.

Стоматологи считают, что правильная чистка зубов должна занимать не менее трех минут. Это включает процесс чистки всех поверхностей зубов, включая жевательные, внутренние и внешние поверхности. Важно держать щетку под углом 45 градусов и избегать слишком сильного давления на десны, чтобы избежать их повреждения.

Частая замена зубных щеток также играет ключевую роль. Специалисты рекомендуют менять щетку не реже, чем раз в два месяца. Это помогает избежать размножения бактерий на щетке, что может привести к инфекционным заболеваниям.

Использование зубной нити также важно для поддержания здоровья зубов. Флосс помогает тщательно очищать междузубные промежутки, предотвращая развитие кариеса и других проблем. Однако в некоторых случаях, например, при заболеваниях десен, следует избегать использования зубной нити.

В заключение, следует отметить, что правильный уход за зубами — залог здоровья улыбки. Следуя простым рекомендациям, каждый может сохранить свои зубы крепкими и здоровыми на долгие годы, создавая уверенность в своем дыхании и улыбке, сравнимой с голливудской.

 e-news.com.ua

Источник: e-news.com.ua
Постоянное место статьи: http://newsme.com.ua/tech/health/4615166/

Последние новости:

В Ирландии осудили трех граждан Украины по делу о рекордной партии наркотиков Мир, Сегодня, 19:12
Не "совет да любовь": как красиво поздравить молодоженов на украинском языке Общество, Сегодня, 19:09
Ушел на рыбалку и не вернулся: в Запорожском районе на воде погиб мужчина. Общество, Сегодня, 18:49
Договоренности на поединок нет, "Уэмбли" недоступен. C новым боем Усика случился неожиданный поворот Спорт, Сегодня, 18:48
Генштаб: Треть боёв на фронте зафиксирована на Покровском направлении Украина, Сегодня, 18:26
Ракетная угроза: Староконстантинов под ударом Украина, Сегодня, 18:06
В Госпогранслужбе оценили ситуацию на границе с Беларусью Мир, Сегодня, 17:52
Влияет ли зеленый чай на здоровье костей Здоровье, Сегодня, 17:59
Генштаб: Атакован важный объект ВПК в России Россия, Сегодня, 17:29
Почему сложно удерживать стабильный вес после похудения Здоровье, Сегодня, 17:21
США заблокировали передачу истребителей МиГ-29 Украине в 2022 году - Дуда Мир, Сегодня, 17:09
Законодатели Германии просят больше денег для Украины — Bild Мир, Сегодня, 17:00
"Пожар" в аэропорту Испании стал причиной травм у 18 человек Украина, Сегодня, 16:56
"Пожар" в аэропорту Испании вызвал травмы у 18 человек Украина, Сегодня, 16:46
Deepstate: РФ оккупировала два села на Донетчине Украина, Сегодня, 16:35
ДТЭК стал лучшим работодателем в энергетике Общество, Сегодня, 16:19
HR-директор ДТЭК Семич признана одним из лучших HR-директоров Украины Общество, Сегодня, 16:14
Простой кекс с кофе и клюквой Здоровье, Сегодня, 16:22
Почему июнь был холодным: синоптик расставила точки над "і" Общество, Сегодня, 16:04
Европа может справиться с запретом на российский газ — генеральный директор TotalEnergies Мир, Сегодня, 16:02

Список рубрик:

Украина
Россия
Мир
Бизнес
Шоу-биз и культура
Спорт
Политика
ЧП
Наука и здоровье
Общество