Секреты голливудской улыбки: рекомендации для поддержания здоровья зубов

21 ноября 2023, 00:12 | Здоровье
Секреты голливудской улыбки: рекомендации для поддержания здоровья зубов
фото c e-news.com.ua

Чтобы сохранить зубы здоровыми на протяжении многих лет, важно не только использовать средства для чистки и ухода за полостью рта, но также правильно следовать рекомендациям стоматологов. В современном мире, где доступны разнообразные зубные пасты, гели и щетки, забота о зубах стала более доступной, но, тем не менее, проблемы с зубами у людей не уменьшаются, а даже увеличиваются.

Одной из основных причин проблем со зубами является неправильное питание, отсутствие полноценных витаминов и минералов в рационе, а также воздействие вредных химических веществ, содержащихся в продуктах. Вместе с тем, многие не готовы отказаться от удобств цивилизации и жить вдали от городской суеты ради экологически чистой еды. Однако каждый может взять под контроль свое уход за зубами.

Один из распространенных мифов — чистить зубы перед едой. На самом деле, после приема пищи в роту попадают бактерии, вызывающие кариес. Поэтому рекомендуется чистить зубы после еды, чтобы предотвратить размножение бактерий и поддерживать свежесть дыхания. Даже спасательная жевательная резинка не заменит полноценной чистки, и ее следует использовать только после еды, но не на голодный желудок, не более 10-15 минут.

Стоматологи считают, что правильная чистка зубов должна занимать не менее трех минут. Это включает процесс чистки всех поверхностей зубов, включая жевательные, внутренние и внешние поверхности. Важно держать щетку под углом 45 градусов и избегать слишком сильного давления на десны, чтобы избежать их повреждения.

Частая замена зубных щеток также играет ключевую роль. Специалисты рекомендуют менять щетку не реже, чем раз в два месяца. Это помогает избежать размножения бактерий на щетке, что может привести к инфекционным заболеваниям.

Использование зубной нити также важно для поддержания здоровья зубов. Флосс помогает тщательно очищать междузубные промежутки, предотвращая развитие кариеса и других проблем. Однако в некоторых случаях, например, при заболеваниях десен, следует избегать использования зубной нити.

В заключение, следует отметить, что правильный уход за зубами — залог здоровья улыбки. Следуя простым рекомендациям, каждый может сохранить свои зубы крепкими и здоровыми на долгие годы, создавая уверенность в своем дыхании и улыбке, сравнимой с голливудской.

 e-news.com.ua

Источник: e-news.com.ua
Постоянное место статьи: https://newsme.com.ua/tech/health/4615166/

Последние новости:

Опасности ночных смен: ученые предупреждают о рисках для здоровья Здоровье, Сегодня, 15:21
Леся Никитюк показала себя 10 лет назад и как участвовала в шоу "Рассмеши комика" Светские хроники, Сегодня, 15:12
Украина узнает потенциальных соперников в финальном турнире Евро-2024: где смотреть жеребьевку Спорт, Сегодня, 13:50
Известный украинский телеведущий разнес Галкина и "хороших русских": "Приспособленцы и импотенты" Светские хроники, Сегодня, 13:03
Кацурина с обнаженными ягодицами показала, как Дантес делал ей укол, и назвала свой диагноз Светские хроники, Сегодня, 07:50
Гипнозом к счастливому родительству Здоровье, Сегодня, 00:33
Профилактика рака кожи: роль правильного питания Здоровье, Сегодня, 00:29
Секреты чистых волос: Как вымыть голову только раз в неделю Здоровье, Сегодня, 00:22
Последствия использования крема для тела на лице: Что рассказали врачи-дерматокосметологи Здоровье, Сегодня, 00:22
Лицо – зеркало здоровья: что говорит об организме внешность Здоровье, Сегодня, 00:19
Лилия Ребрик рассекретила дату родов и призналась, выбрала ли имя для третьей дочери Светские хроники, Сегодня, 00:16
"Полесье" драматично упустило победу над "Вересом" и не сумело подняться на вершину УПЛ Спорт, Вчера, 19:46
Диатез у детей: разновидности, причины и профилактика Здоровье, Вчера, 19:13
Загар в ожидании: безопасные правила для будущих мам Здоровье, Вчера, 18:23
Бундеслига: расписание и результаты матчей 13-го тура чемпионата Германии по футболу, турнирная таблица Спорт, Вчера, 18:20
Кубок мира по биатлону: результаты женского спринта на этапе в Эстерсунде Спорт, Вчера, 17:43
Тайны зачатия: почему не удается забеременеть и как найти решение Здоровье, Вчера, 17:02
Ла Лига: расписание и результаты матчей 15-го тура чемпионата Испании по футболу, турнирная таблица Спорт, Вчера, 16:59
Миша Кацурин показал архивное фото и удивил, как выглядел 22 года назад Светские хроники, Вчера, 16:28
Совершенство в каждом слое: как правильно наносить тональную основу Здоровье, Вчера, 16:01

Список рубрик:

Украина
Россия
Мир
Бизнес
Шоу-биз и культура
Спорт
Политика
ЧП
Наука и здоровье
Общество