Продукты с высоким гликемическим индексом ухудшают состояние кожи

21 января 2022, 20:02 | Здоровье
Продукты с высоким гликемическим индексом ухудшают состояние кожи
фото c e-news.com.ua

Диетологи из США провели обзор исследований за последние 50 лет. На основании полученных результатов они дополнили список ухудшающих кожу продуктов. Известно, что гормональные нарушения являются одной из причин акне или, говоря другими словами, воспаление сальных желез.

До этого специалистами было установлено, что сладкая и жирная пища провоцирует возникновение прыщей. Последний обзор исследований дал американским ученым возможность пополнить этот список молоком и продуктами, которые имеют высокий гликемический индекс. Этот индекс дает возможность выявить степень влияния того или иного продукта на уровень глюкозы в крови.

К подобным продуктам ученые отнесли белый хлеб, газировку, картофель. Они быстро попадают в кровь и вызывают гормональные колебания. Молоко было введено в этот список, потому что в нем содержатся гормоны, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka. net Следует также отметить, что под гликемическим индексом подразумевается скорость усвоения организмом углеводов. Чем быстрее глюкоза попадает в кровь, тем выше бывает показатель. Кроме того, высокий индекс указывает на то, что данный продукт при попадании в организм поднимает уровень содержания сахара в крови.

Например, гликемический индекс пива – 110. Оно занимает первое место. На втором месте находятся финики, индекс которых равен 103. Третье почетное место занимает белый хлеб с его 100 единицами. Наименьшим индексом обладают семена подсолнуха, а также некоторые овощи, такие как, например салат, помидоры, капуста, лук, баклажаны и грибы. Их индекс равен 10.

medvesti.com

Первоисточник: pannochka.net
Источник: e-news.com.ua
Постоянное место статьи: http://newsme.com.ua/tech/health/4392894/

Последние новости:

Долгожданный недорогой внедорожник Mitsubishi выехал на дорогу. Автомобили, Сегодня, 21:24
Зеленский подтвердил назначение Шмыгаля министром обороны Политика, Сегодня, 21:13
США выделят $10 млрд в первой волне вооружения Украины - СМИ Мир, Сегодня, 21:07
В Литве стартовала кампания по сбору средств на дроны для ВСУ Мир, Сегодня, 21:06
Келлог прокомментировал встречу с Зеленским Украина, Сегодня, 21:06
В Николаеве закроют детские сады из-за перебоев с водой Украина, Сегодня, 21:05
"Президент нехороший": скандальный чемпион мира из РФ пожаловался на отстранение Спорт, Сегодня, 20:53
Рютте анонсировал крупные поставки оружия Украине Мир, Сегодня, 20:33
Казахстан усложнил транзит российских грузов Мир, Сегодня, 20:32
Нам кажутся крутыми люди, что имеют эти шесть черт характера — исследование Технологии , Сегодня, 20:17
Путин просто так бомбит города Украины - Рютте Мир, Сегодня, 20:10
Самая вкусная закуска из помидора и феты в кляре: рецепт идеальной закуски за 2 минуты Общество, Сегодня, 20:05
Келлог заслушал доклады Буданова и Сырского Украина, Сегодня, 19:36
Чем удобрить спатифиллум, чтобы он цвел годами: натуральное средство Светские хроники, Сегодня, 19:15
Зарплаты растут, но специалистов не хватает: в каких сферах в Украине наибольший спрос на работников Рынки, Сегодня, 19:11
Новый фильм о Супермене успешно стартовал в кино: каковы кассовые сборы Светские хроники, Сегодня, 19:06
Трамп пообещал санкции против РФ "через 50 дней" Мир, Сегодня, 18:55
Немецкие таможенники изъяли 1,5 тысячи тарантулов в коробках с бисквитами Мир, Сегодня, 18:53
Или работай, или езжай домой: Германия готовит строгие правила для украинских беженцев Финансы и банки, Сегодня, 18:39
В Сумах россияне вновь нанесли удар по месту, где работали спасатели Украина, Сегодня, 18:33

Список рубрик:

Украина
Россия
Мир
Бизнес
Шоу-биз и культура
Спорт
Политика
ЧП
Наука и здоровье
Общество