Продукты с высоким гликемическим индексом ухудшают состояние кожи

21 января 2022, 20:02 | Здоровье
Продукты с высоким гликемическим индексом ухудшают состояние кожи
фото c e-news.com.ua

Диетологи из США провели обзор исследований за последние 50 лет. На основании полученных результатов они дополнили список ухудшающих кожу продуктов. Известно, что гормональные нарушения являются одной из причин акне или, говоря другими словами, воспаление сальных желез.

До этого специалистами было установлено, что сладкая и жирная пища провоцирует возникновение прыщей. Последний обзор исследований дал американским ученым возможность пополнить этот список молоком и продуктами, которые имеют высокий гликемический индекс. Этот индекс дает возможность выявить степень влияния того или иного продукта на уровень глюкозы в крови.

К подобным продуктам ученые отнесли белый хлеб, газировку, картофель. Они быстро попадают в кровь и вызывают гормональные колебания. Молоко было введено в этот список, потому что в нем содержатся гормоны, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka. net Следует также отметить, что под гликемическим индексом подразумевается скорость усвоения организмом углеводов. Чем быстрее глюкоза попадает в кровь, тем выше бывает показатель. Кроме того, высокий индекс указывает на то, что данный продукт при попадании в организм поднимает уровень содержания сахара в крови.

Например, гликемический индекс пива – 110. Оно занимает первое место. На втором месте находятся финики, индекс которых равен 103. Третье почетное место занимает белый хлеб с его 100 единицами. Наименьшим индексом обладают семена подсолнуха, а также некоторые овощи, такие как, например салат, помидоры, капуста, лук, баклажаны и грибы. Их индекс равен 10.

medvesti.com

Первоисточник: pannochka.net
Источник: e-news.com.ua
Постоянное место статьи: http://newsme.com.ua/tech/health/4392894/

Последние новости:

Несколько сотен производств открыло ГБР против судей и правоохранителей за сотрудничество с врагом Мир, Сегодня, 02:46
В РПЦ озвучили первую реакцию на решение собора УПЦ МП о независимости Политика, Сегодня, 02:02
Дефицит соли в Украине: в Одесской области предложили решение Экономика, Сегодня, 00:59
Если оккупанты думают, что Лиман и Северодонецк будут им принадлежать, то ошибаются — Зеленский Украина, Сегодня, 00:59
Шольц поддержал отправку оружия в Украину Политика, Сегодня, 00:50
Хорошие советы для здорового сердца Здоровье, Сегодня, 00:46
Воздушные силы рассказали о сбитых российских "птичках" за сутки Украина, Сегодня, 00:35
На востоке ВСУ уничтожили около 60 оккупантов и артиллерийскую систему Происшествия, Сегодня, 00:42
Россия пытается восстановить железную дорогу в Харьковской области, - сводка Генштаба Происшествия, Сегодня, 00:41
Россию и Беларусь лишили права выступления на ЧМ по хоккею Спорт, Сегодня, 00:41
Без двух клубов и со специальным регламентом: в УПЛ решили не отменять новый сезон Спорт, Сегодня, 00:21
Как избавиться от папиллом домашними средствами Здоровье, Сегодня, 00:14
Анализ мочи предсказывает преждевременные роды Здоровье, Сегодня, 00:14
Немеют конечности: что делать и в чем причина Здоровье, Сегодня, 00:14
Генетический тест поможет отличить псориаз от экземы Здоровье, Сегодня, 00:13
Почему не исчезает целлюлит: 5 ошибок Здоровье, Сегодня, 00:12
10 главных ошибок при уходе за волосами Здоровье, Сегодня, 00:12
Путин не заинтересован в мирных переговорах с Украиной — пресс-секретарь Пентагона Политика, Вчера, 23:49
В Донецкой области "накрыли" передовой командный пункт РФ — Арестович Украина, Вчера, 23:49
Ведущие мировые ученые и эксперты обвинили Россию в геноциде и намерениях уничтожить украинский народ Происшествия, Вчера, 23:21

Список рубрик:

Украина
Россия
Мир
Бизнес
Шоу-биз и культура
Спорт
Политика
ЧП
Наука и здоровье
Общество