Продукты с высоким гликемическим индексом ухудшают состояние кожи

21 января 2022, 20:02 | Здоровье
Продукты с высоким гликемическим индексом ухудшают состояние кожи
фото c e-news.com.ua

Диетологи из США провели обзор исследований за последние 50 лет. На основании полученных результатов они дополнили список ухудшающих кожу продуктов. Известно, что гормональные нарушения являются одной из причин акне или, говоря другими словами, воспаление сальных желез.

До этого специалистами было установлено, что сладкая и жирная пища провоцирует возникновение прыщей. Последний обзор исследований дал американским ученым возможность пополнить этот список молоком и продуктами, которые имеют высокий гликемический индекс. Этот индекс дает возможность выявить степень влияния того или иного продукта на уровень глюкозы в крови.

К подобным продуктам ученые отнесли белый хлеб, газировку, картофель. Они быстро попадают в кровь и вызывают гормональные колебания. Молоко было введено в этот список, потому что в нем содержатся гормоны, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka. net Следует также отметить, что под гликемическим индексом подразумевается скорость усвоения организмом углеводов. Чем быстрее глюкоза попадает в кровь, тем выше бывает показатель. Кроме того, высокий индекс указывает на то, что данный продукт при попадании в организм поднимает уровень содержания сахара в крови.

Например, гликемический индекс пива – 110. Оно занимает первое место. На втором месте находятся финики, индекс которых равен 103. Третье почетное место занимает белый хлеб с его 100 единицами. Наименьшим индексом обладают семена подсолнуха, а также некоторые овощи, такие как, например салат, помидоры, капуста, лук, баклажаны и грибы. Их индекс равен 10.

medvesti.com

Первоисточник: pannochka.net
Источник: e-news.com.ua
Постоянное место статьи: http://newsme.com.ua/tech/health/4392894/

Последние новости:

Слава Демин сделал новое заявление о личной жизни Шоу-биз и культура, Сегодня, 22:16
Солистка Go_A официально начала сольную карьеру и выпустила дебютную песню Шоу-биз и культура, Сегодня, 22:16
Цымбалюк заявил, что зрители «будут недовольны» новым сезоном «Холостяка» Шоу-биз и культура, Сегодня, 22:16
«Невероятно страшно»: блогеры высоко оценили хоррор «Черный телефон 2» с Итаном Хоуком Шоу-биз и культура, Сегодня, 22:16
«Никто не знал»: Никитюк показала, как отдыхала в Карпатах во время беременности Шоу-биз и культура, Сегодня, 22:16
США и Украина создали дальнобойный аналог "шахеда" с ИИ Украина, Сегодня, 22:00
Верховная Рада получила более трех тысяч поправок к бюджету-2026 Политика, Сегодня, 21:56
ФИФА подтверждает миллионные продажи билетов на Мундиаль Футбол, Сегодня, 21:43
Трамп анонсировал новый саммит с Путиным Мир, Сегодня, 21:28
Как питание влияет на почки: простые продукты для ежедневного рациона Здоровье, Сегодня, 21:26
Маршрутки отменяют, а продуктов не хватает: в одном из регионов РФ "закончился" бюджет Рынки, Сегодня, 21:26
Надежно и недорого: эксперты назвали лучшие б/у автомобили Автомобили, Сегодня, 21:17
Почему у соседа есть свет, а у меня – нет: энергетики объяснили, кому не отключают электроэнергию Рынки, Сегодня, 20:57
Новый электрокроссовер MG S6 случайно раскрыли фото с краш-тестов Автомобили, Сегодня, 20:46
Украинская делегация встретилась с Келлогом Украина, Сегодня, 20:40
Русский вратарь разочаровал ПСЖ: будет убираться восвояси Футбол, Сегодня, 20:35
Курс доллара могут заметно переписать: украинцам рассказали, к чему готовятся обменники Экономика, Сегодня, 20:21
ЕБРР планирует расширить объемы операций в Украине Украина, Сегодня, 20:20
В США продали яхту российского олигарха Керимова Мир, Сегодня, 20:09
РФ осталось без танков. Каким будет перевооружение Россия, Сегодня, 20:04

Список рубрик:

Украина
Россия
Мир
Бизнес
Шоу-биз и культура
Спорт
Политика
ЧП
Наука и здоровье
Общество