Продукты с высоким гликемическим индексом ухудшают состояние кожи

21 января 2022, 20:02 | Здоровье
Продукты с высоким гликемическим индексом ухудшают состояние кожи
фото c e-news.com.ua

Диетологи из США провели обзор исследований за последние 50 лет. На основании полученных результатов они дополнили список ухудшающих кожу продуктов. Известно, что гормональные нарушения являются одной из причин акне или, говоря другими словами, воспаление сальных желез.

До этого специалистами было установлено, что сладкая и жирная пища провоцирует возникновение прыщей. Последний обзор исследований дал американским ученым возможность пополнить этот список молоком и продуктами, которые имеют высокий гликемический индекс. Этот индекс дает возможность выявить степень влияния того или иного продукта на уровень глюкозы в крови.

К подобным продуктам ученые отнесли белый хлеб, газировку, картофель. Они быстро попадают в кровь и вызывают гормональные колебания. Молоко было введено в этот список, потому что в нем содержатся гормоны, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka. net Следует также отметить, что под гликемическим индексом подразумевается скорость усвоения организмом углеводов. Чем быстрее глюкоза попадает в кровь, тем выше бывает показатель. Кроме того, высокий индекс указывает на то, что данный продукт при попадании в организм поднимает уровень содержания сахара в крови.

Например, гликемический индекс пива – 110. Оно занимает первое место. На втором месте находятся финики, индекс которых равен 103. Третье почетное место занимает белый хлеб с его 100 единицами. Наименьшим индексом обладают семена подсолнуха, а также некоторые овощи, такие как, например салат, помидоры, капуста, лук, баклажаны и грибы. Их индекс равен 10.

medvesti.com

Первоисточник: pannochka.net
Источник: e-news.com.ua
Постоянное место статьи: http://newsme.com.ua/tech/health/4392894/

Последние новости:

В Украине упал импорт электроэнергии, а экспорт рекордно вырос Экономика, Сегодня, 22:06
Кудашова объяснила, почему отложила восстановление квартиры после ракетного удара Шоу-биз и культура, Сегодня, 22:15
Паевская поделилась впечатлениями от общения с принцессой Анной Шоу-биз и культура, Сегодня, 22:13
Баскетболисты Старого Луцка в новом сезоне будут играть под новым логотипом Баскетбол, Сегодня, 21:39
Баскетболисты Старого Луцка в новом сезоне будут выступать в новой форме Баскетбол, Сегодня, 21:34
Знаменитый тренер победил рак 4-й степени и рассказал о лечении Спорт, Сегодня, 21:32
Молчаливая прогулка: как тишина может изменить ваше здоровье Здоровье, Сегодня, 21:21
Коснется каждого владельца квартиры в Украине: как хотят изменить правила аренды жилья Рынки, Сегодня, 21:13
Путин отреагировал на заявление Трампа о "бумажном тигре" Россия, Сегодня, 21:03
Свириденко сообщила о состоянии энергетики Украина, Сегодня, 20:52
В Антарктиде фиксируется почти рекордное таяние льда Наука , Сегодня, 20:52
В Бразилии средний класс освободили от налогов на доходы за счет богатых Мир, Сегодня, 20:50
Во время обмена Украина отдала мужа россиянки, которая два года назад приехала забрать его из плена, но он отказался Общество, Сегодня, 20:45
Xiaomi впервые поставила более 40 тысяч авто за месяц Автомобили, Сегодня, 20:40
В Приднестровье введён режим "экономии газа" Мир, Сегодня, 20:40
Украинцев обманывают при покупке авто: какую схему придумали мошенники Рынки, Сегодня, 20:24
Ребров не смог поставить в заявку Зинченко, зато его порадовал Малиновский Футбол, Сегодня, 20:17
Стало известно, сколько дронов ВСУ запускают по РФ Украина, Сегодня, 20:17
Полиция задержала водителя "Мерседеса", который жестоко избил велосипедиста: ему сообщат новое подозрение. Криминал, Сегодня, 20:16
Стало известно, сколько дронов Украина запускает по РФ Украина, Сегодня, 20:08

Список рубрик:

Украина
Россия
Мир
Бизнес
Шоу-биз и культура
Спорт
Политика
ЧП
Наука и здоровье
Общество