Продукты с высоким гликемическим индексом ухудшают состояние кожи

21 января 2022, 20:02 | Здоровье
Продукты с высоким гликемическим индексом ухудшают состояние кожи
фото c e-news.com.ua

Диетологи из США провели обзор исследований за последние 50 лет. На основании полученных результатов они дополнили список ухудшающих кожу продуктов. Известно, что гормональные нарушения являются одной из причин акне или, говоря другими словами, воспаление сальных желез.

До этого специалистами было установлено, что сладкая и жирная пища провоцирует возникновение прыщей. Последний обзор исследований дал американским ученым возможность пополнить этот список молоком и продуктами, которые имеют высокий гликемический индекс. Этот индекс дает возможность выявить степень влияния того или иного продукта на уровень глюкозы в крови.

К подобным продуктам ученые отнесли белый хлеб, газировку, картофель. Они быстро попадают в кровь и вызывают гормональные колебания. Молоко было введено в этот список, потому что в нем содержатся гормоны, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka. net Следует также отметить, что под гликемическим индексом подразумевается скорость усвоения организмом углеводов. Чем быстрее глюкоза попадает в кровь, тем выше бывает показатель. Кроме того, высокий индекс указывает на то, что данный продукт при попадании в организм поднимает уровень содержания сахара в крови.

Например, гликемический индекс пива – 110. Оно занимает первое место. На втором месте находятся финики, индекс которых равен 103. Третье почетное место занимает белый хлеб с его 100 единицами. Наименьшим индексом обладают семена подсолнуха, а также некоторые овощи, такие как, например салат, помидоры, капуста, лук, баклажаны и грибы. Их индекс равен 10.

medvesti.com

Первоисточник: pannochka.net
Источник: e-news.com.ua
Постоянное место статьи: http://newsme.com.ua/tech/health/4392894/

Последние новости:

Военное положение: должны ли аспиранты и магистры проходить БОВП Украина, Сегодня, 04:43
Германия рассматривает призыв в армию по лотерейной системе - СМИ Мир, Сегодня, 04:23
Жили под прицелом и умерли молодыми: как сложилась судьба троих детей Степана Бандеры и что известно о его внуках Шоу-бизнес, Сегодня, 03:34
Трамп: Четвертый год. Путин должен был выиграть за неделю Мир, Сегодня, 03:19
Трамп посмертно наградил Кирка высшей гражданской наградой Мир, Сегодня, 02:50
Самый практичный Duster с большим багажником показали в сети Автомобили, Сегодня, 02:07
Албания в обход санкций способствует России продавать нефть - СМИ Россия, Сегодня, 01:49
Взрыв за взрывом: Павлоград под массированной атакой Украина, Сегодня, 01:17
Российская велогонщица решила спеть гимн России на ЧМ в Нидерландах и получила ответку от латвийской спортсменки. Спорт, Сегодня, 00:08
"Мой отец направляется в рай": сын Трампа заговорил о руке Бога на президенте США. Мир, Вчера, 23:10
"Ё***ый в рот. Карьера, закончилась, не начавшись". Зять Суркиса рассказал про эпичный дебют в "Динамо" Футбол, Вчера, 23:10
Этим знакам зодиака везет в финансах. Они притягивают процветание Общество, Вчера, 22:55
Зеленский попросит у США ракеты Tomahawk - Трамп Мир, Вчера, 22:49
В ОБСЕ назначили уполномоченного по вопросам похищенных украинских детей Мир, Вчера, 22:41
Предлагают "легкий заработок" в социальных сетях: в полиции сообщили о новой мошеннической схеме Общество, Вчера, 22:40
Зеленский намекнул на отставку главы Днепропетровской ОВА Политика, Вчера, 22:24
Кронпринц Лека II объявил о помолвке с новой девушкой спустя год после развода Шоу-биз и культура, Вчера, 22:19
Экс-жена Беднякова назвала съемки в «Орле и Решке» самыми худшими годами в жизни Шоу-биз и культура, Вчера, 22:19
«Бриджертоны» 4 сезон: Netflix рассекретил дату выхода в новом тизере Шоу-биз и культура, Вчера, 22:19
Алек Болдуин и его брат попали в ДТП: первые подробности Шоу-биз и культура, Вчера, 22:19

Список рубрик:

Украина
Россия
Мир
Бизнес
Шоу-биз и культура
Спорт
Политика
ЧП
Наука и здоровье
Общество