Продукты с высоким гликемическим индексом ухудшают состояние кожи

21 января 2022, 20:02 | Здоровье
Продукты с высоким гликемическим индексом ухудшают состояние кожи
фото c e-news.com.ua

Диетологи из США провели обзор исследований за последние 50 лет. На основании полученных результатов они дополнили список ухудшающих кожу продуктов. Известно, что гормональные нарушения являются одной из причин акне или, говоря другими словами, воспаление сальных желез.

До этого специалистами было установлено, что сладкая и жирная пища провоцирует возникновение прыщей. Последний обзор исследований дал американским ученым возможность пополнить этот список молоком и продуктами, которые имеют высокий гликемический индекс. Этот индекс дает возможность выявить степень влияния того или иного продукта на уровень глюкозы в крови.

К подобным продуктам ученые отнесли белый хлеб, газировку, картофель. Они быстро попадают в кровь и вызывают гормональные колебания. Молоко было введено в этот список, потому что в нем содержатся гормоны, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka. net Следует также отметить, что под гликемическим индексом подразумевается скорость усвоения организмом углеводов. Чем быстрее глюкоза попадает в кровь, тем выше бывает показатель. Кроме того, высокий индекс указывает на то, что данный продукт при попадании в организм поднимает уровень содержания сахара в крови.

Например, гликемический индекс пива – 110. Оно занимает первое место. На втором месте находятся финики, индекс которых равен 103. Третье почетное место занимает белый хлеб с его 100 единицами. Наименьшим индексом обладают семена подсолнуха, а также некоторые овощи, такие как, например салат, помидоры, капуста, лук, баклажаны и грибы. Их индекс равен 10.

medvesti.com

Первоисточник: pannochka.net
Источник: e-news.com.ua
Постоянное место статьи: http://newsme.com.ua/tech/health/4392894/

Последние новости:

Трамп: Испанию следует выгнать из НАТО Мир, Сегодня, 01:14
Почему у Дональда Трампа почти нет шансов на Нобелевскую премию мира 2025 года Мир, Сегодня, 01:06
В Киеве после атаки БПЛА перебои с электричеством Киев, Сегодня, 00:34
"Не потеря". Сабо назвал трех футболистов, которых можно "выгнать" из сборной Украины Спорт, Сегодня, 00:23
Дешевле не бывает: Tesla создала неожиданный автомобиль. Автомобили, Вчера, 23:55
Паркер делает ставку на бой с Уордли как на осмысленное приближение к Усику Бокс, Вчера, 23:36
Ушел из жизни медиамагнат и соучредитель "1+1" Борис Фуксман Украина, Вчера, 23:33
"Хотим реабилитироваться": Ребров поделился ожиданиями от матча с Исландией Спорт, Вчера, 23:33
Тренер сборной Исландии рассчитывает обыграть украинцев на их уязвимостях Футбол, Вчера, 23:16
Судебные "паузы" позволяют годами не платить за электроэнергию, – Прокип Экономика, Вчера, 22:43
Дюбуа должен решить по поводу боя с Санчесом как пути к поединку с Усиком Бокс, Вчера, 22:40
Поддержка Украины накануне зимы: ЕС уже мобилизовал 800 млн евро Мир, Вчера, 22:40
Кремль передумал насчет "потери импульса" к миру Россия, Вчера, 22:12
Наркотики под видом чая: в Украине ликвидировали масштабную наркосеть, которая травила детей, задержаны десятки человек. Фото и Криминал, Вчера, 22:12
ЦИК продлила на год регистрацию Татьяны Чорновол народным депутатом Политика, Вчера, 22:11
Никитюк ответила на предложение Никитина стать певицей Шоу-биз и культура, Вчера, 22:19
Могилевская с юмором отреагировала на обвинения, что носит подделки модных брендов Шоу-биз и культура, Вчера, 22:19
Хайди Клум показала редкие кадры с младшей дочерью в честь ее 16-летия Шоу-биз и культура, Вчера, 22:18
Тейлор Свифт побила 10-летний рекорд Адель Шоу-биз и культура, Вчера, 22:18
Николь Кидман высказалась о переменах в жизни на фоне развода с Китом Урбаном Шоу-биз и культура, Вчера, 22:17

Список рубрик:

Украина
Россия
Мир
Бизнес
Шоу-биз и культура
Спорт
Политика
ЧП
Наука и здоровье
Общество