Продукты с высоким гликемическим индексом ухудшают состояние кожи

21 января 2022, 20:02 | Здоровье
Продукты с высоким гликемическим индексом ухудшают состояние кожи
фото c e-news.com.ua

Диетологи из США провели обзор исследований за последние 50 лет. На основании полученных результатов они дополнили список ухудшающих кожу продуктов. Известно, что гормональные нарушения являются одной из причин акне или, говоря другими словами, воспаление сальных желез.

До этого специалистами было установлено, что сладкая и жирная пища провоцирует возникновение прыщей. Последний обзор исследований дал американским ученым возможность пополнить этот список молоком и продуктами, которые имеют высокий гликемический индекс. Этот индекс дает возможность выявить степень влияния того или иного продукта на уровень глюкозы в крови.

К подобным продуктам ученые отнесли белый хлеб, газировку, картофель. Они быстро попадают в кровь и вызывают гормональные колебания. Молоко было введено в этот список, потому что в нем содержатся гормоны, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka. net Следует также отметить, что под гликемическим индексом подразумевается скорость усвоения организмом углеводов. Чем быстрее глюкоза попадает в кровь, тем выше бывает показатель. Кроме того, высокий индекс указывает на то, что данный продукт при попадании в организм поднимает уровень содержания сахара в крови.

Например, гликемический индекс пива – 110. Оно занимает первое место. На втором месте находятся финики, индекс которых равен 103. Третье почетное место занимает белый хлеб с его 100 единицами. Наименьшим индексом обладают семена подсолнуха, а также некоторые овощи, такие как, например салат, помидоры, капуста, лук, баклажаны и грибы. Их индекс равен 10.

medvesti.com

Первоисточник: pannochka.net
Источник: e-news.com.ua
Постоянное место статьи: http://newsme.com.ua/tech/health/4392894/

Последние новости:

Спасатели показали последствия удара по Харькову Украина, Сегодня, 01:57
"Чувствовали ответственность": Ребров дал оценку победе над Азербайджаном в квалификации ЧМ-2026 Спорт, Сегодня, 01:20
Увеличение производства вооружений: Кабмин разрешил передачу военных технологий частным фирмам Украина, Сегодня, 00:54
Новый практичный недорогой Ford показали в сети: какой будет эта модель Автомобили, Сегодня, 00:51
Украина — Азербайджан 2:1: ключевые моменты матча квалификации ЧМ-2026 Спорт, Сегодня, 00:27
Угрожал бойкотом: стало известно, из-за кого на мирный саммит по Газе не пригласили Нетаньяху Мир, Сегодня, 00:21
РФ захватила еще одно село на Днепропетровщине - DeepState Украина, Вчера, 23:57
За неделю ДТЭК вернул свет почти 2 млн семей после обстрелов Общество, Вчера, 23:52
"Это не стереотип и не миф – это вброс": военнослужащий Остап Украинец рассказал о языковой ситуации в ВСУ. Общество, Вчера, 23:41
Каллас рассказала, как обстоят дела с 19-м пакетом санкций против РФ Мир, Вчера, 23:25
У берегов Болгарии затонуло украинское судно Украина, Вчера, 23:04
Какая богиня Луны является вашей покровительницей: все зависит от даты рождения Общество, Вчера, 22:50
Учёные впервые внесли диких пчёл в список исчезающих видов в ЕС Наука , Вчера, 22:40
Россияне нанесли авиаудар по Харькову, возник пожар Украина, Вчера, 22:39
Зеленская и Каллас провели встречу Украина, Вчера, 22:39
Россия может действовать глупо из-за своей некомпетентности — посол США в НАТО Политика, Вчера, 22:33
Меган Маркл появилась на публике в украшениях украинского бренда Шоу-биз и культура, Вчера, 22:24
Старшая дочь Мозговой дебютировала как художница на выставке в Бельгии Шоу-биз и культура, Вчера, 22:24
Ольга Сумская приостановила свой бизнес Шоу-биз и культура, Вчера, 22:24
3 продукта, которые ежедневно употреблял старейший человек мира: в чем же секрет его долголетия Здоровье, Вчера, 21:31

Список рубрик:

Украина
Россия
Мир
Бизнес
Шоу-биз и культура
Спорт
Политика
ЧП
Наука и здоровье
Общество