Продукты с высоким гликемическим индексом ухудшают состояние кожи

21 января 2022, 20:02 | Здоровье
Продукты с высоким гликемическим индексом ухудшают состояние кожи
фото c e-news.com.ua

Диетологи из США провели обзор исследований за последние 50 лет. На основании полученных результатов они дополнили список ухудшающих кожу продуктов. Известно, что гормональные нарушения являются одной из причин акне или, говоря другими словами, воспаление сальных желез.

До этого специалистами было установлено, что сладкая и жирная пища провоцирует возникновение прыщей. Последний обзор исследований дал американским ученым возможность пополнить этот список молоком и продуктами, которые имеют высокий гликемический индекс. Этот индекс дает возможность выявить степень влияния того или иного продукта на уровень глюкозы в крови.

К подобным продуктам ученые отнесли белый хлеб, газировку, картофель. Они быстро попадают в кровь и вызывают гормональные колебания. Молоко было введено в этот список, потому что в нем содержатся гормоны, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka. net Следует также отметить, что под гликемическим индексом подразумевается скорость усвоения организмом углеводов. Чем быстрее глюкоза попадает в кровь, тем выше бывает показатель. Кроме того, высокий индекс указывает на то, что данный продукт при попадании в организм поднимает уровень содержания сахара в крови.

Например, гликемический индекс пива – 110. Оно занимает первое место. На втором месте находятся финики, индекс которых равен 103. Третье почетное место занимает белый хлеб с его 100 единицами. Наименьшим индексом обладают семена подсолнуха, а также некоторые овощи, такие как, например салат, помидоры, капуста, лук, баклажаны и грибы. Их индекс равен 10.

medvesti.com

Первоисточник: pannochka.net
Источник: e-news.com.ua
Постоянное место статьи: http://newsme.com.ua/tech/health/4392894/

Последние новости:

Сырский посетил военных на фронте Украина, Сегодня, 19:49
Пытали и требовали деньги: в Тернополе задержали группу военных Украина, Сегодня, 19:39
Определено место проведения второго матча Украина-Исландия Футбол, Сегодня, 19:39
Корпорация "Здоровье" продолжает поддерживать "Харьковских Соколов" в играх Суперлиги Спорт, Сегодня, 19:23
Дания выделяет Украине более $170 млн на оборону Мир, Сегодня, 19:21
Войне против Украины будет положен конец - Гегсет Украина, Сегодня, 19:15
Народный депутат рассказал, когда Украина может получить спутники для Космических сил Украина, Сегодня, 19:12
Белорусскую певицу и модель продали на органы в Мьянме - СМИ Мир, Сегодня, 19:10
Nissan хочет создать недорогой автомобиль для молодых покупателей Автомобили, Сегодня, 19:07
ДТЭК запустил дистанционный образовательный курс по энергетике Общество, Сегодня, 19:02
По всей Украине введены аварийные отключения Украина, Сегодня, 18:54
Украинцам перепишут правила продаж в интернете: с какой суммы начнется налогообложение Рынки, Сегодня, 18:51
В Украине изъяли более 18 кг психотропных веществ на сумму 11 млн грн Украина, Сегодня, 18:41
Германия вооружит Украину дополнительно на €2 млрд Мир, Сегодня, 18:35
Германия и Франция создают совместную систему раннего обнаружения ракет Мир, Сегодня, 18:20
Отсутствие успеха у чешской сборной вылилось в отставку тренера Футбол, Сегодня, 18:10
На станцию Академик Вернадский вернулись тысячи пингвинов Мир, Сегодня, 18:04
Шмыгаль встретился с еврокомиссарами в Брюсселе Украина, Сегодня, 18:00
"Дети взрослеют. Давай хоть в трусах": Иван Дорн шокировал, почему ходит голым перед дочерью и сыном, и как на это реагирует жен Шоу-бизнес, Сегодня, 17:56
Бывший муж Sia требует от певицы более 250 тысяч долларов в месяц Светские хроники, Сегодня, 17:55

Список рубрик:

Украина
Россия
Мир
Бизнес
Шоу-биз и культура
Спорт
Политика
ЧП
Наука и здоровье
Общество