Продукты с высоким гликемическим индексом ухудшают состояние кожи

21 января 2022, 20:02 | Здоровье
Продукты с высоким гликемическим индексом ухудшают состояние кожи
фото c e-news.com.ua

Диетологи из США провели обзор исследований за последние 50 лет. На основании полученных результатов они дополнили список ухудшающих кожу продуктов. Известно, что гормональные нарушения являются одной из причин акне или, говоря другими словами, воспаление сальных желез.

До этого специалистами было установлено, что сладкая и жирная пища провоцирует возникновение прыщей. Последний обзор исследований дал американским ученым возможность пополнить этот список молоком и продуктами, которые имеют высокий гликемический индекс. Этот индекс дает возможность выявить степень влияния того или иного продукта на уровень глюкозы в крови.

К подобным продуктам ученые отнесли белый хлеб, газировку, картофель. Они быстро попадают в кровь и вызывают гормональные колебания. Молоко было введено в этот список, потому что в нем содержатся гормоны, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka. net Следует также отметить, что под гликемическим индексом подразумевается скорость усвоения организмом углеводов. Чем быстрее глюкоза попадает в кровь, тем выше бывает показатель. Кроме того, высокий индекс указывает на то, что данный продукт при попадании в организм поднимает уровень содержания сахара в крови.

Например, гликемический индекс пива – 110. Оно занимает первое место. На втором месте находятся финики, индекс которых равен 103. Третье почетное место занимает белый хлеб с его 100 единицами. Наименьшим индексом обладают семена подсолнуха, а также некоторые овощи, такие как, например салат, помидоры, капуста, лук, баклажаны и грибы. Их индекс равен 10.

medvesti.com

Первоисточник: pannochka.net
Источник: e-news.com.ua
Постоянное место статьи: http://newsme.com.ua/tech/health/4392894/

Последние новости:

Трамп анонсировал наземную операцию в Венесуэле "против наркокартелей". Мир, Сегодня, 23:37
Военным упростили возможность менять место службы между ВСУ и НГУ: как это будет работать через Армия+ Общество, Сегодня, 23:37
Армия РФ заказала большую партию ядерных Калибров - СМИ Россия, Сегодня, 23:23
Фьюри рассказал, планирует ли возобновить карьеру боксера Бокс, Сегодня, 23:22
Футболист сборной Украины назвал поляков "быдлом" после случившегося в Кракове. Спорт, Сегодня, 23:17
ЕС отложил решение по использованию 140 млрд евро активов России - СМИ Мир, Сегодня, 23:11
Свириденко пояснила ситуацию с газом в Украине Украина, Сегодня, 22:59
Сексуальная совместимость: что нужно каждому знаку зодиака в интимной жизни Общество, Сегодня, 22:57
Россияне атаковали спасателей во время тушения пожара на Запорожье Украина, Сегодня, 22:52
В Чехии собрали средства на украинскую ракету Фламинго за два дня Мир, Сегодня, 22:30
Белый дом назвал условие встречи Трампа и Путина Мир, Сегодня, 22:30
Поражение на финише: Шахтер не удержал ничью с Легией Футбол, Сегодня, 22:30
Ротару вышла на связь, чтобы публично почтить память покойного мужа Шоу-биз и культура, Сегодня, 22:37
Похороны лидера Green Grey: кто пришел попрощаться с «Дизелем» Шоу-биз и культура, Сегодня, 22:36
Елена Тополя раскрыла, чем бы занималась после отказа от карьеры певицы Шоу-биз и культура, Сегодня, 22:36
Путин прокомментировал новые санкции от Трампа и отмену саммита в Будапеште Политика, Сегодня, 22:03
Bloomberg: Россия ищет обходные пути от санкций против нефтяного сектора, чтобы смягчить удар по бюджету Мир, Сегодня, 22:00
В стиле Leaf: недорогой кроссовер Nissan получил другой дизайн Автомобили, Сегодня, 21:54
В Китае создали чрезвычайно эффективный двигатель внутреннего сгорания Автомобили, Сегодня, 21:46
Белый дом определился с датой встречи Трампа и Си Цзиньпина Мир, Сегодня, 21:41

Список рубрик:

Украина
Россия
Мир
Бизнес
Шоу-биз и культура
Спорт
Политика
ЧП
Наука и здоровье
Общество