Продукты с высоким гликемическим индексом ухудшают состояние кожи

21 января 2022, 20:02 | Здоровье
Продукты с высоким гликемическим индексом ухудшают состояние кожи
фото c e-news.com.ua

Диетологи из США провели обзор исследований за последние 50 лет. На основании полученных результатов они дополнили список ухудшающих кожу продуктов. Известно, что гормональные нарушения являются одной из причин акне или, говоря другими словами, воспаление сальных желез.

До этого специалистами было установлено, что сладкая и жирная пища провоцирует возникновение прыщей. Последний обзор исследований дал американским ученым возможность пополнить этот список молоком и продуктами, которые имеют высокий гликемический индекс. Этот индекс дает возможность выявить степень влияния того или иного продукта на уровень глюкозы в крови.

К подобным продуктам ученые отнесли белый хлеб, газировку, картофель. Они быстро попадают в кровь и вызывают гормональные колебания. Молоко было введено в этот список, потому что в нем содержатся гормоны, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka. net Следует также отметить, что под гликемическим индексом подразумевается скорость усвоения организмом углеводов. Чем быстрее глюкоза попадает в кровь, тем выше бывает показатель. Кроме того, высокий индекс указывает на то, что данный продукт при попадании в организм поднимает уровень содержания сахара в крови.

Например, гликемический индекс пива – 110. Оно занимает первое место. На втором месте находятся финики, индекс которых равен 103. Третье почетное место занимает белый хлеб с его 100 единицами. Наименьшим индексом обладают семена подсолнуха, а также некоторые овощи, такие как, например салат, помидоры, капуста, лук, баклажаны и грибы. Их индекс равен 10.

medvesti.com

Первоисточник: pannochka.net
Источник: e-news.com.ua
Постоянное место статьи: http://newsme.com.ua/tech/health/4392894/

Последние новости:

В нескольких районах Киева пропал свет: что известно о причинах и сроках восстановления. Происшествия, Сегодня, 20:50
В Одессе появится военно-гражданская администрация Украина, Сегодня, 20:47
В Днепропетровской области из-за обстрела РФ погибла женщина Украина, Сегодня, 20:34
Вакцинация от гриппа под угрозой: аптеки опустели перед эпидсезоном Здоровье, Сегодня, 20:22
В Киеве планируют установить 500 мобильных укрытий, – Кличко Бизнес, Сегодня, 20:14
В Донецке происходит настоящая драма: тиктокер выдал расположение российских войск возле супермаркета "Ашан" Общество, Сегодня, 20:14
Ломаченко проведет сенсационный бой с легендой мирового бокса Спорт, Сегодня, 20:02
Украина завоевала чемпионство командного Евро-2025 по шахматам Спорт, Сегодня, 19:55
В Днепропетровской области раскрыли наркоаграриев Украина, Сегодня, 19:42
Сикорский показал иранский "шахед" в парламенте Великобритании Мир, Сегодня, 19:38
МВФ обновил прогноз роста мировой экономики Экономика, Сегодня, 19:21
США готовят "большое объявление" об оружии Украине Мир, Сегодня, 19:13
Военные Мадагаскара взяли власть в свои руки после бегства президента Мир, Сегодня, 18:55
Новый недорогой кроссовер Toyota RAV4 2026 года удивил своей ценой Автомобили, Сегодня, 18:47
Instagram позаимствовал рейтинги Ассоциации киноискусства для ограничения контента по возрасту Технологии , Сегодня, 18:34
Прекращение Труханову гражданства Украины подтвердили в СБУ Политика, Сегодня, 18:34
Дженнифер Энистон рассказала, почему не рассматривала усыновление Светские хроники, Сегодня, 18:33
Переработка подсолнечника в Украине снизилась до трехлетнего минимума Экономика, Сегодня, 18:22
В ООН отреагировали на обстрел Россией гумконвоя на Херсонщине Мир, Сегодня, 18:22
ООН отреагировала на обстрел Россией гумконвоя на Херсонщине Мир, Сегодня, 18:20

Список рубрик:

Украина
Россия
Мир
Бизнес
Шоу-биз и культура
Спорт
Политика
ЧП
Наука и здоровье
Общество