Продукты с высоким гликемическим индексом ухудшают состояние кожи

21 января 2022, 20:02 | Здоровье
Продукты с высоким гликемическим индексом ухудшают состояние кожи
фото c e-news.com.ua

Диетологи из США провели обзор исследований за последние 50 лет. На основании полученных результатов они дополнили список ухудшающих кожу продуктов. Известно, что гормональные нарушения являются одной из причин акне или, говоря другими словами, воспаление сальных желез.

До этого специалистами было установлено, что сладкая и жирная пища провоцирует возникновение прыщей. Последний обзор исследований дал американским ученым возможность пополнить этот список молоком и продуктами, которые имеют высокий гликемический индекс. Этот индекс дает возможность выявить степень влияния того или иного продукта на уровень глюкозы в крови.

К подобным продуктам ученые отнесли белый хлеб, газировку, картофель. Они быстро попадают в кровь и вызывают гормональные колебания. Молоко было введено в этот список, потому что в нем содержатся гормоны, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka. net Следует также отметить, что под гликемическим индексом подразумевается скорость усвоения организмом углеводов. Чем быстрее глюкоза попадает в кровь, тем выше бывает показатель. Кроме того, высокий индекс указывает на то, что данный продукт при попадании в организм поднимает уровень содержания сахара в крови.

Например, гликемический индекс пива – 110. Оно занимает первое место. На втором месте находятся финики, индекс которых равен 103. Третье почетное место занимает белый хлеб с его 100 единицами. Наименьшим индексом обладают семена подсолнуха, а также некоторые овощи, такие как, например салат, помидоры, капуста, лук, баклажаны и грибы. Их индекс равен 10.

medvesti.com

Первоисточник: pannochka.net
Источник: e-news.com.ua
Постоянное место статьи: http://newsme.com.ua/tech/health/4392894/

Последние новости:

Зеленский оценил перспективы применения Россией ядерного оружия Политика, Сегодня, 00:56
В Феодосии снова горит нефтебаза Украина, Сегодня, 00:47
Какие доллары не получится сдать в банки и обменники: что обязательно нужно проверить Финансы и банки, Сегодня, 00:26
В Запорожской области дрон атаковал автомобиль: есть жертва и раненые Украина, Сегодня, 00:22
Нидерландец Мемфис Депай стал первым по ассистам в сборной за всю историю Футбол, Сегодня, 00:12
Украинец Бондарев в Формуле-4 среди новичков по итогам сезона третий Спорт, Вчера, 23:35
Зеленский надеется на усиление давления Трампа на Путина Украина, Вчера, 23:25
Забарный в матче с Азербайджаном будет следовать принципу игры на равных Футбол, Вчера, 23:04
Зеленский объяснил, как Украина применит Tomahawk Украина, Вчера, 22:38
У побережья Франции всплыла российская подводная лодка, носитель "Калибров": сообщают о серьезной неисправности. Мир, Вчера, 22:35
Ребров подытожил готовность игроков к матчу с Азербайджаном Футбол, Вчера, 22:18
В России увеличилось количество жертв авиакатастроф - разведка Россия, Вчера, 22:08
Министр обороны Нидерландов посетил Одесскую область Украина, Вчера, 22:07
Трамп призвал расследовать попытку его "украинского импичмента" Мир, Вчера, 22:07
Россияне нанесли удар КАБами по Харькову Украина, Вчера, 22:07
Трамп: США хотят помочь Китаю, а не навредить Мир, Вчера, 22:06
BILD: Самый большой в мире военный корабль в Северном море — предостережение России Мир, Вчера, 21:54
На пляжах Анапы появились новые выбросы мазута Россия, Вчера, 21:26
Эннис в подтверждение слов Хирна говорит о бое за титул Бокс, Вчера, 21:23
Хачаев из Азербайджана досадует на Францию, но готовится к Украине Футбол, Вчера, 20:48

Список рубрик:

Украина
Россия
Мир
Бизнес
Шоу-биз и культура
Спорт
Политика
ЧП
Наука и здоровье
Общество