Диетологи назвали шесть простых правил для избавления от лишнего веса без усилий

21 января 2022, 00:43 | Здоровье
Диетологи назвали шесть простых правил для избавления от лишнего веса без усилий
фото c NeBoley.com.ua

Диетологи назвали шесть простых правил для избавления от лишнего веса без усилий Диетологи Рональд Смит и Билл Брэдли назвали шесть простых и эффективных правил, которые помогут избавиться от лишнего веса без особых усилий. Их слова приводит Eat This, Not That!

Смит отметил, что строгие диеты и отслеживание каждого съеденного куска слишком изнурительны. В качестве альтернативы он предложил комплексный подход, состоящий из несложных правил, которые просто внедрить в жизнь.

Во-первых, по мнению диетолога, важно пить больше воды — быстрее насытиться и избежать переедания поможет выпитый перед едой стакан воды. Диетолог Билл Брэдли добавил, что сохранение легкого чувства голода в течение дня — не менее эффективный метод для борьбы с лишним весом.

«Я думал, что это правило окажется самым трудным, но оно, наоборот, оказалось  https://woman.rambler.ru/

Ключевые слова:

Источник: NeBoley.com.ua
Постоянное место статьи: http://newsme.com.ua/tech/health/4392687/

Последние новости:

В Словакии начался суд над стрелком в Фицо Мир, Сегодня, 13:35
На Сумщине подполковник вербовал агентов для ФСБ Украина, Сегодня, 13:32
Премьер Дании: сокращение оборонных расходов Европы за последние 30 лет было огромной ошибкой Мир, Сегодня, 13:23
В Украине растет спрос на валюту у населения — Нацбанк Экономика, Сегодня, 13:22
Зачем в СССР в авто делали треугольные окошки: почему отказались от этой особенности Общество, Сегодня, 13:12
Используют посредников: в Bloomberg раскрыли, как Китай помогает России наладить массовое производство ударных дронов Мир, Сегодня, 12:57
Тина Кароль забила тревогу из-за ИИ-песен с российским следом, которые заполонили украинские чарты: чем опасен новый феномен Шоу-бизнес, Сегодня, 12:55
"Никакой жалости": Дюбуа пообещал сокрушить Усика в реванше Спорт, Сегодня, 12:54
Сырский сделал заявление по поводу территорий РФ Украина, Сегодня, 12:53
Сырский отметил удержание позиций в Курской и Белгородской областях России Украина, Сегодня, 12:49
Берлин обвиняет китайских военных в наведении лазера на немецкий самолет Мир, Сегодня, 12:47
Новый дешевый седан Nissan скоро станет еще популярнее. Автомобили, Сегодня, 12:37
Как усилить эффект от вентилятора в жару: три шага Светские хроники, Сегодня, 12:36
В России дефицит бюджета вырос в шесть раз Экономика, Сегодня, 12:31
В Харьковской области российский танк убил женщину Украина, Сегодня, 12:30
Серия загадочных смертей в России: с 2022 года погибли по меньшей мере 20 высокопоставленных чиновников Мир, Сегодня, 12:24
ЕС ищет $19 млрд для Украины на 2025 год - FT Экономика, Сегодня, 12:21
Харьковчанин передавал РФ информацию о промышленных объектах и блокпостах Украина, Сегодня, 12:19
Глава комитета разведки США: терпение Трампа в отношении Путина "иссякает" Мир, Сегодня, 12:14
"Плевок в лицо": в Федерации фехтования Украины отреагировали на допуск россиян на ЧМ в Грузии Спорт, Сегодня, 12:13

Список рубрик:

Украина
Россия
Мир
Бизнес
Шоу-биз и культура
Спорт
Политика
ЧП
Наука и здоровье
Общество