Диетологи назвали шесть простых правил для избавления от лишнего веса без усилий

21 января 2022, 00:43 | Здоровье
Диетологи назвали шесть простых правил для избавления от лишнего веса без усилий
фото c NeBoley.com.ua

Диетологи назвали шесть простых правил для избавления от лишнего веса без усилий Диетологи Рональд Смит и Билл Брэдли назвали шесть простых и эффективных правил, которые помогут избавиться от лишнего веса без особых усилий. Их слова приводит Eat This, Not That!

Смит отметил, что строгие диеты и отслеживание каждого съеденного куска слишком изнурительны. В качестве альтернативы он предложил комплексный подход, состоящий из несложных правил, которые просто внедрить в жизнь.

Во-первых, по мнению диетолога, важно пить больше воды — быстрее насытиться и избежать переедания поможет выпитый перед едой стакан воды. Диетолог Билл Брэдли добавил, что сохранение легкого чувства голода в течение дня — не менее эффективный метод для борьбы с лишним весом.

«Я думал, что это правило окажется самым трудным, но оно, наоборот, оказалось  https://woman.rambler.ru/

Ключевые слова:

Источник: NeBoley.com.ua
Постоянное место статьи: http://newsme.com.ua/tech/health/4392687/

Последние новости:

Демонстративная бесчеловечность: в ГСЧС реагируют на атаку РФ на спасателей Украина, Сегодня, 00:33
"Израиль не позволит ХАМАС выжить в Газе": Нетаньяху сделал громкое заявление о мирном соглашении Мир, Сегодня, 00:31
Прекращение огня в Газе может быть объявлено уже в понедельник - СМИ Мир, Сегодня, 00:27
Генштаб: враг за сутки запустил более 1200 дронов Украина, Вчера, 23:49
СМИ опубликовали «секретный запрос» Украины на немецкое оружие Мир, Вчера, 22:47
Кредитный лимит в банках для военных: Гетманцев предложил решение Экономика, Вчера, 22:44
Тело теряет равновесие: 10 ежедневных привычек, которые вам вредят Здоровье, Вчера, 22:39
Совет национальной безопасности и обороны ввел санкции против криптовалютны Украина, Вчера, 22:23
В Балтийское море упал вертолет Мир, Вчера, 22:23
Трамп на следующей неделе начнет переговоры с Китаем по поводу TikTok Мир, Вчера, 22:23
Рада не будет раскрывать банковскую тайну – Гетманцев Украина, Вчера, 22:12
Энергетические напитки и риск интоксикации кофеином Здоровье, Вчера, 22:15
Как выбрать рыбу для пользы фигуре и здоровью Здоровье, Вчера, 22:14
В России второй день подряд отменяют авиарейсы Россия, Вчера, 21:53
Умер двукратный чемпион России по боксу по прозвищу Сибирский Тайсон Спорт, Вчера, 20:56
Президенты Литвы и Германии обсудили поддержку Украины и давление на Россию Мир, Вчера, 20:32
Зеленский анонсировал новые договоренности в сфере обороны Украина, Вчера, 22:25
Футболист, которого окрестили "новым Шевченко", забил за "Динамо" первый гол за 5 лет. Спорт, Вчера, 20:02
Сколько ракет для Patriot изготавливают ежегодно и хватит ли их для отражения ударов РФ: статистика Мир, Вчера, 19:48
Тайсон Фьюри опубликовал в соцсетях новость с Путиным Спорт, Вчера, 19:16

Список рубрик:

Украина
Россия
Мир
Бизнес
Шоу-биз и культура
Спорт
Политика
ЧП
Наука и здоровье
Общество