Диетологи назвали шесть простых правил для избавления от лишнего веса без усилий

21 января 2022, 00:43 | Здоровье
Диетологи назвали шесть простых правил для избавления от лишнего веса без усилий
фото c NeBoley.com.ua

Диетологи назвали шесть простых правил для избавления от лишнего веса без усилий Диетологи Рональд Смит и Билл Брэдли назвали шесть простых и эффективных правил, которые помогут избавиться от лишнего веса без особых усилий. Их слова приводит Eat This, Not That!

Смит отметил, что строгие диеты и отслеживание каждого съеденного куска слишком изнурительны. В качестве альтернативы он предложил комплексный подход, состоящий из несложных правил, которые просто внедрить в жизнь.

Во-первых, по мнению диетолога, важно пить больше воды — быстрее насытиться и избежать переедания поможет выпитый перед едой стакан воды. Диетолог Билл Брэдли добавил, что сохранение легкого чувства голода в течение дня — не менее эффективный метод для борьбы с лишним весом.

«Я думал, что это правило окажется самым трудным, но оно, наоборот, оказалось  https://woman.rambler.ru/

Ключевые слова:

Источник: NeBoley.com.ua
Постоянное место статьи: http://newsme.com.ua/tech/health/4392687/

Последние новости:

Оккупанты ранили шестерых жителей Харьковщины за минувшие сутки Украина, Сегодня, 04:48
Священники УПЦ МП вынесли все имущество из церкви в Дрогобыче после ее перехода в ПЦУ. ФОТО, Украина, Сегодня, 04:48
Новое наступление России на Киевщину: в ОВА рассказали о текущих угрозах Украина, Сегодня, 04:05
Древние собаки за 6 тысяч лет выросли вдвое - исследование Мир, Сегодня, 03:22
США предлагают признать создание Россией угрозы голода военным преступлением Политика, Сегодня, 02:39
Ключевую награду в Каннах получил шведский фильм «Треугольник печали» Искусство, Сегодня, 01:57
Всего за три дня литовский телеведущий собрал 5 млн евро на Bayraktar для ВСУ. Украина, Сегодня, 01:15
Впервые после киевского триумфа: "Реал" одолел "Ливерпуль" и стал победителем Лиги чемпионов Спорт, Сегодня, 01:08
"Реал" минимально обыграл "Ливерпуль" в финале Лиги чемпионов Спорт, Сегодня, 00:55
Столица Украины отмечает День Киева Украина, Сегодня, 00:54
Папилломы на шее: что делать Здоровье, Сегодня, 00:48
Вслед за Зибровым: Дзидзьо ответил на упреки о концерте на "мажорной свадьбе" во время войны Светские хроники, Сегодня, 00:45
В Беларуси ограничивают въезд и пребывание в районах у украинской границы Украина, Сегодня, 00:28
Гормон костного мозга предотвращает сахарный диабет Здоровье, Сегодня, 00:30
ВСУ перешли в контрнаступление на Юге Происшествия, Сегодня, 00:26
Очередной скандал: президент IBA "засветил" карту РФ с аннексированным Крымом Спорт, Сегодня, 00:26
Первое "золото" в карьере: украинский шпажист триумфовал на этапе Кубка мира в Тбилиси Спорт, Сегодня, 00:10
Третья победа подряд: сборная Украины по волейболу феерит в Золотой Евролиге Спорт, Вчера, 23:11
Яхты подсанкционных россиян выключают систему идентификации во избежание ареста - СМИ Мир, Вчера, 22:57
Папилломы под мышками Здоровье, Вчера, 22:36

Список рубрик:

Украина
Россия
Мир
Бизнес
Шоу-биз и культура
Спорт
Политика
ЧП
Наука и здоровье
Общество