Как ускорить рост волос: эффективные советы

22 октября 2021, 10:21 | Здоровье
Как ускорить рост волос: эффективные советы
фото c e-news.com.ua

Каждая женщина мечтает иметь длинные и красивые волосы. Но порой, чтобы этого добиться, нужно приложить немало усилий.

Питайте волосы витаминами

Питание волос изнутри будет способствовать их активному росту и восстановлению. Самыми важными для локонов считаются витамины А, С, В, Е. При этом подпитывать волосы можно не только с помощью продуктов питания, но и с помощью специальных добавок. Стоит учитывать, что кроме витаминов волосы нуждаются и в минералах. Поэтому не забывайте о витаминных комплексах и продуктах, в которых содержатся цинк, медь, железо, сера и кобальт. Это очень простой и эффективный способ как ускорить рост волос.

Боритесь со стрессом

Стресс может повлиять на обменные процессы в организме, снизить либидо, ухудшить состояние кожи, а еще замедлить рост волос. Чтобы этого избежать, постарайтесь больше времени отдыхать, а также найти занятие, которое поможет избавиться от негативных эмоций. Это может быть поход в тир, занятия в спортзале, скалолазание и другие виды активности. Главное, чтобы после этого вы чувствовали прилив сил, а негативный настрой сменился на позитивный.

Используйте маски

Как ускорить рост волос с помощью масок? Очень просто – достаточно найти идеальное сочетание ингредиентов. Ускорить рост волосков и улучшить состояние локонов в первую очередь помогут натуральные масла. Например, можно смешать оливковое, кокосовое и касторовое масло, а затем нанести смесь на корни волос перед мытьем. Такая процедура не только сделает волосы крепкими и сияющими, но и ускорит процесс роста.

Соблюдайте диету

Нередко причиной замедленного роста волос становится неправильное питание. Поэтому вам необходимо сделать все возможное, чтобы в ежедневном рационе присутствовали только самые полезные продукты. Так, ускорить рост волос помогут рыба, яйца, морепродукты, отруби, растительные масла, овощи, фрукты и зелень.

Делайте массаж

Не секрет, что массаж головы улучшает кровообращение в этой части тела, а значит, ваши волосы будут расти лучше. При этом делать такой массаж нужно очень аккуратно, в противном случае вы можете только навредить своим волосам. Для усиления эффекта от процедуры, можете использовать эфирные масла мелиссы, герани, эвкалипта, лаванды, чайного дерева.

Избавьтесь от вредных привычек

Прежде чем задуматься над тем, как ускорить рост волос, откажитесь от вредных привычек. Ведь регулярное употребление алкоголя и курение негативно сказываются на всех процессах в организме. Кроме того, содержащиеся в алкогольных напитках вещества ускоряют старение, а значит, полюбоваться на длинную косу в зеркале вам придется не скоро.

Используйте пилинги

Еще один важный этап в уходе за волосами – пилинг. Не стоит забывать о том, что кожа головы загрязняется не меньше, чем наше тело. А если поры грязные и забитые, то ни о каком росте волос не может быть и речи. Исправить ситуацию можно с помощью домашнего пилинга. Для его приготовления вам понадобится морская соль, кокосовое масло и небольшое количество соды. Приготовленную смесь необходимо аккуратно втирать в кожу головы, после чего тщательно промыть волосы теплой водой. Проводить процедуру рекомендуется не чаще одного раза в неделю.

Теперь, когда вы знаете, как ускорить рост волос, уверены, что ничто не помешает вам выглядеть этой весной сногсшибательно. Желаем вашей шевелюре быстрого роста и, конечно, здоровья!

lady. siteua. org

Первоисточник: lady.siteua.org
Источник: e-news.com.ua
Постоянное место статьи: http://newsme.com.ua/tech/health/4367131/

Последние новости:

Олимпия рассматривает продажу Гонсалеса для выплаты долга Динамо Футбол, 11 ноября 2021, 17:23
Россия увязла в Украине. А удар из “Байрактара” по боевикам изменил расклад сил на Донбассе – Гармаш Политика, 11 ноября 2021, 17:10
Украинская бригада арбитров обслужит матч отбора ЧМ-2022 Футбол, 11 ноября 2021, 17:01
Антонов: Думаю, Украина обыграет Болгарию со счетом 3:1 Футбол, 11 ноября 2021, 17:00
Apple разрешит пользователям передавать свои данные наследникам после смерти Технологии , 11 ноября 2021, 16:47
Петраков: Тот, кто проявит себя в спарринге с Болгарией, выйдет на решающий матч с Боснией Футбол, 11 ноября 2021, 16:42
Анна Тринчер заявила, что ее пытались обмануть в клинике: "Устроила им скандал" Светские хроники, 11 ноября 2021, 16:43
Какие привычные вещи в карманах брюк мужчин могут быть опасными для здоровья Здоровье, 11 ноября 2021, 16:43
Гецко: Яремчук сможет заиграть где-то на уровне Андрея Шевченко, он — лидер Футбол, 11 ноября 2021, 16:31
Россия создает в Донецке ВПК. Это может кардинально изменить расстановку сил на Донбассе – Гармаш Политика, 11 ноября 2021, 16:26
В Украине в некоторых областях ожидается потепление Украина, 11 ноября 2021, 16:26
Нидерланды могут первыми в Западной Европе вернуть локдаун Здоровье, 11 ноября 2021, 16:31
Занятия для детей от 1 года: чему учатся малыши? Общество, 11 ноября 2021, 16:31
Олейник – о сборной Украины: Хорошо, что есть из кого выбирать, есть ротация и игроки, которые в любой момент могут усилить игру Футбол, 11 ноября 2021, 16:22
Украина U-21 упустила победу над Северной Македонией Футбол, 11 ноября 2021, 16:02
Три лидера Зари тренируются индивидуально Футбол, 11 ноября 2021, 16:01
Ван Бронкхорст хотел бы возглавить Рейнджерс Футбол, 11 ноября 2021, 15:48
MasterCard и Visa снизят межбанковскую комиссию – платежные системы получили разрешение АМКУ Экономика, 11 ноября 2021, 15:44
Монако готов продать Тчуамени за 50 милилонов евро Футбол, 11 ноября 2021, 15:34
Иванна Онуфрийчук официально вышла замуж через 8 месяцев после роскошной свадьбы на Мальдивах Светские хроники, 11 ноября 2021, 15:42

Список рубрик:

Украина
Россия
Мир
Бизнес
Шоу-биз и культура
Спорт
Политика
ЧП
Наука и здоровье
Общество