Как ускорить рост волос: эффективные советы

22 октября 2021, 10:21 | Здоровье
Как ускорить рост волос: эффективные советы
фото c e-news.com.ua

Каждая женщина мечтает иметь длинные и красивые волосы. Но порой, чтобы этого добиться, нужно приложить немало усилий.

Питайте волосы витаминами

Питание волос изнутри будет способствовать их активному росту и восстановлению. Самыми важными для локонов считаются витамины А, С, В, Е. При этом подпитывать волосы можно не только с помощью продуктов питания, но и с помощью специальных добавок. Стоит учитывать, что кроме витаминов волосы нуждаются и в минералах. Поэтому не забывайте о витаминных комплексах и продуктах, в которых содержатся цинк, медь, железо, сера и кобальт. Это очень простой и эффективный способ как ускорить рост волос.

Боритесь со стрессом

Стресс может повлиять на обменные процессы в организме, снизить либидо, ухудшить состояние кожи, а еще замедлить рост волос. Чтобы этого избежать, постарайтесь больше времени отдыхать, а также найти занятие, которое поможет избавиться от негативных эмоций. Это может быть поход в тир, занятия в спортзале, скалолазание и другие виды активности. Главное, чтобы после этого вы чувствовали прилив сил, а негативный настрой сменился на позитивный.

Используйте маски

Как ускорить рост волос с помощью масок? Очень просто – достаточно найти идеальное сочетание ингредиентов. Ускорить рост волосков и улучшить состояние локонов в первую очередь помогут натуральные масла. Например, можно смешать оливковое, кокосовое и касторовое масло, а затем нанести смесь на корни волос перед мытьем. Такая процедура не только сделает волосы крепкими и сияющими, но и ускорит процесс роста.

Соблюдайте диету

Нередко причиной замедленного роста волос становится неправильное питание. Поэтому вам необходимо сделать все возможное, чтобы в ежедневном рационе присутствовали только самые полезные продукты. Так, ускорить рост волос помогут рыба, яйца, морепродукты, отруби, растительные масла, овощи, фрукты и зелень.

Делайте массаж

Не секрет, что массаж головы улучшает кровообращение в этой части тела, а значит, ваши волосы будут расти лучше. При этом делать такой массаж нужно очень аккуратно, в противном случае вы можете только навредить своим волосам. Для усиления эффекта от процедуры, можете использовать эфирные масла мелиссы, герани, эвкалипта, лаванды, чайного дерева.

Избавьтесь от вредных привычек

Прежде чем задуматься над тем, как ускорить рост волос, откажитесь от вредных привычек. Ведь регулярное употребление алкоголя и курение негативно сказываются на всех процессах в организме. Кроме того, содержащиеся в алкогольных напитках вещества ускоряют старение, а значит, полюбоваться на длинную косу в зеркале вам придется не скоро.

Используйте пилинги

Еще один важный этап в уходе за волосами – пилинг. Не стоит забывать о том, что кожа головы загрязняется не меньше, чем наше тело. А если поры грязные и забитые, то ни о каком росте волос не может быть и речи. Исправить ситуацию можно с помощью домашнего пилинга. Для его приготовления вам понадобится морская соль, кокосовое масло и небольшое количество соды. Приготовленную смесь необходимо аккуратно втирать в кожу головы, после чего тщательно промыть волосы теплой водой. Проводить процедуру рекомендуется не чаще одного раза в неделю.

Теперь, когда вы знаете, как ускорить рост волос, уверены, что ничто не помешает вам выглядеть этой весной сногсшибательно. Желаем вашей шевелюре быстрого роста и, конечно, здоровья!

lady. siteua. org

Первоисточник: lady.siteua.org
Источник: e-news.com.ua
Постоянное место статьи: http://newsme.com.ua/tech/health/4367131/

Последние новости:

Хуситы взяли в плен сотрудников ООН в Йемене Мир, Сегодня, 23:15
Войска РФ атаковали угольную шахту в Днепропетровской области Украина, Сегодня, 22:52
Эпицентр в гостях у Карпат заработал три очка Футбол, Сегодня, 22:45
FT: Трамп призвал Зеленского принять условия РФ Мир, Сегодня, 22:45
Не Венесуэлой единой: Трамп назвал наркоторговцем президента Колумбии Мир, Сегодня, 22:12
Точицкий официально приступил к работе в Совете Европы Политика, Сегодня, 22:04
Чемпион Украины по хоккею не сумел пробиться в следующий этап еврокубка Спорт, Сегодня, 21:19
Войска РФ атаковали центр Херсона, есть пострадавшие Украина, Сегодня, 20:59
Почти 200 человек под землей: россияне атаковали шахту ДТЭК Экономика, Сегодня, 20:54
Футболист сборной Украины стал участником бунта в Испании. Спорт, Сегодня, 20:28
Лоуренс Околи: В бою Паркера с Уордли должен победить англичанин, нокаутом Бокс, Сегодня, 20:20
Сикорский: Ирану лучше не продавать дроны России Мир, Сегодня, 20:14
Укренерго анонсирует ограничение энергоснабжения на 20 октября Украина, Сегодня, 19:54
Россияне атаковали дронами четыре района Днепропетровской области Украина, Сегодня, 19:37
Перемирие Трампа не продержалось и недели: Израиль нанес авиаудары после стрельбы в Рафахе Мир, Сегодня, 19:13
Динамо будет демонстрировать следующую игру без Ярмоленко в составе Футбол, Сегодня, 19:01
Трамп отреагировал на возобновление боевых действий в Газе Мир, Сегодня, 19:00
Украинский футболист забил шикарный гол со штрафного в Польше Спорт, Сегодня, 18:48
В результате обстрела РФ в Купянском районе погиб мужчина Украина, Сегодня, 18:39
Можно ли подобрать пассажирку? Тест на знание ПДД Автомобили, Сегодня, 18:38

Список рубрик:

Украина
Россия
Мир
Бизнес
Шоу-биз и культура
Спорт
Политика
ЧП
Наука и здоровье
Общество