Нет настроения: 8 признаков того, что вы можете страдать сезонным аффективным расстройством

20 сентября 2021, 00:16 | Здоровье
Нет настроения: 8 признаков того, что вы можете страдать сезонным аффективным расстройством
фото c NeBoley.com.ua

Нет настроения: 8 признаков того, что вы можете страдать сезонным аффективным расстройством Для людей, страдающих сезонным аффективным расстройством (САР), окончание теплых и солнечных дней вместе с возвращением холодных и темных становится пусковым механизмом для их состояния.

Многие люди грустят, когда заканчиваются погожие теплые дни, но в случае сезонного аффективного расстройства состояние меланхолии может стать таким глубоким и разрушительным, что начинается депрессия. САР – это сезонное расстройство настроения: страдающие им люди демонстрируют нормальное психическое здоровье большую часть года, но испытывают душевный гнет и хандру в определенные периоды, чаще всего осенью и зимой. Считается, это происходит потому, что уменьшение количества солнечного света из-за более коротких дней нарушает внутренние часы организма, увеличивая выработку мелатонина и заставляя чувствовать себя более сонными и вялыми. Физические проблемы (усталость, медлительность, недосыпание), а не только ухудшение настроения являются отличительной чертой расстройства. Люди обнаруживают, что они спят больше или меньше, чем обычно, или же им бывает необычайно трудно просыпаться утром, засыпать ночью.

Вдобавок САР может сделать людей замкнутыми, раздражительными. Они теряют интерес к занятиям, которые им когда-то нравились, прекращают общение с близкими и родными.

Ключевые симптомы сезонного аффективного расстройства. Служба здравоохранения NHS перечисляет следующие состояния, вызываемые им.

Стойкое плохое настроение.

Ангедония – потеря удовольствия или интереса к нормальной повседневной деятельности.

Чрезмерная раздражительность.

Чувство отчаяния, вины, собственной никчемности.

Упадок энергии: вялость и сонливость в течение дня.

Увеличившийся сон, тяжелый подъем с постели по утрам.

Сильная тяга к углеводам, сладкому и набор веса.

Нежелание видеть людей.

Если вы думаете, что страдаете от САР, следует обратиться за советом к терапевту.

https://www. medikforum.ru/  Ключевые слова:

Первоисточник: medikforum.ru
Источник: NeBoley.com.ua
Постоянное место статьи: http://newsme.com.ua/tech/health/4357566/

Последние новости:

Какой праздник 12 июля в Украине: церковный календарь Светские хроники, Сегодня, 04:19
Война не станет препятствием для членства Украины в ЕС — еврокомиссар Политика, Сегодня, 04:13
Трамп посетил Техас, чтобы оценить ущерб от наводнения, унесшего жизни более 120 американцев Мир, Сегодня, 03:28
Защитник Реала Асенсио: С игрой на КЧМ не сложилось, недостаточно был хорош Футбол, Сегодня, 02:47
Ливерпуль официально снял номер Диогу Жоты с ранжира номеров своих игроков Футбол, Сегодня, 02:13
Уильямс-старшая возвращается в профессионалы Теннис, Сегодня, 02:13
На Гавайях проснулся вулкан Килауэа: раскаленная лава бьет вверх на 300 метров. Мир, Сегодня, 02:08
Евросоюз запускает проект по восстановлению Украины на €37 млн: что известно Экономика, Сегодня, 02:02
Челси за Николаса Джексона взвинчивает цену до небес Футбол, Сегодня, 01:14
Самый практичный бюджетник Dacia показали в современном виде. Автомобили, Сегодня, 01:07
"Надеюсь, все скоро разрешится": первой ракетке России пришлось выступить "за мир" на Уимблдоне Спорт, Сегодня, 00:53
МИД Украины отреагировал на вызов украинского посла по поводу смерти мобилизованного венгра Политика, Сегодня, 00:24
Цитаишвили становится игроком французского клуба, и снова в аренде Футбол, Вчера, 23:19
Долгожданный кроссовер Mazda CX-5 2026 года показали в подробностях Автомобили, Вчера, 23:16
Трамп объявит новые санкции против России - СМИ Мир, Вчера, 23:04
Тер Стегену будет трудно удержаться в Барселоне, но решение за ним Футбол, Вчера, 22:43
Президент Венгрии написал письмо семье венгра, "побитого ТЦК" Мир, Вчера, 22:42
Маршрутка въехала в грузовик: 12 пассажиров пострадали в результате ДТП в Киеве. Киев, Вчера, 22:38
В Мелитополе украинская разведка ликвидировала 5 росгвардейцев и уничтожила станцию спутниковой связи Украина, Вчера, 22:27
ЕС предлагает новый формат санкций против России - СМИ Экономика, Вчера, 22:17

Список рубрик:

Украина
Россия
Мир
Бизнес
Шоу-биз и культура
Спорт
Политика
ЧП
Наука и здоровье
Общество