Нет настроения: 8 признаков того, что вы можете страдать сезонным аффективным расстройством

20 сентября 2021, 00:16 | Здоровье
Нет настроения: 8 признаков того, что вы можете страдать сезонным аффективным расстройством
фото c NeBoley.com.ua

Нет настроения: 8 признаков того, что вы можете страдать сезонным аффективным расстройством Для людей, страдающих сезонным аффективным расстройством (САР), окончание теплых и солнечных дней вместе с возвращением холодных и темных становится пусковым механизмом для их состояния.

Многие люди грустят, когда заканчиваются погожие теплые дни, но в случае сезонного аффективного расстройства состояние меланхолии может стать таким глубоким и разрушительным, что начинается депрессия. САР – это сезонное расстройство настроения: страдающие им люди демонстрируют нормальное психическое здоровье большую часть года, но испытывают душевный гнет и хандру в определенные периоды, чаще всего осенью и зимой. Считается, это происходит потому, что уменьшение количества солнечного света из-за более коротких дней нарушает внутренние часы организма, увеличивая выработку мелатонина и заставляя чувствовать себя более сонными и вялыми. Физические проблемы (усталость, медлительность, недосыпание), а не только ухудшение настроения являются отличительной чертой расстройства. Люди обнаруживают, что они спят больше или меньше, чем обычно, или же им бывает необычайно трудно просыпаться утром, засыпать ночью.

Вдобавок САР может сделать людей замкнутыми, раздражительными. Они теряют интерес к занятиям, которые им когда-то нравились, прекращают общение с близкими и родными.

Ключевые симптомы сезонного аффективного расстройства. Служба здравоохранения NHS перечисляет следующие состояния, вызываемые им.

Стойкое плохое настроение.

Ангедония – потеря удовольствия или интереса к нормальной повседневной деятельности.

Чрезмерная раздражительность.

Чувство отчаяния, вины, собственной никчемности.

Упадок энергии: вялость и сонливость в течение дня.

Увеличившийся сон, тяжелый подъем с постели по утрам.

Сильная тяга к углеводам, сладкому и набор веса.

Нежелание видеть людей.

Если вы думаете, что страдаете от САР, следует обратиться за советом к терапевту.

https://www. medikforum.ru/  Ключевые слова:

Первоисточник: medikforum.ru
Источник: NeBoley.com.ua
Постоянное место статьи: http://newsme.com.ua/tech/health/4357566/

Последние новости:

Россия запустила информационную кампанию против вакцинации в Украине — СНБО Украина, Сегодня, 22:42
Кучер — о победе над Колосом: Со всеми будем играть агрессивно, продолжать в том же темпе Футбол, Сегодня, 22:39
Степаненко: Буду писать историю вместе с Шахтером, сколько еще будет сил Футбол, Сегодня, 22:31
Металлист – Колос 1:0 Видео гола и обзор матча Футбол, Сегодня, 22:18
Реал Сосьедад обыграл Сельту и возглавил Ла Лигу Футбол, Сегодня, 21:59
Украина уничтожит 631 тысячу доз просроченной вакцины AstraZeneca Украина, Сегодня, 21:57
В Днепре бывший топ-менеджер сети супермаркетов за деньги "сливал" конфиденциальную информацию конкурентам Происшествия, Сегодня, 21:54
В Украине сохранится теплая и сухая погода, но ожидаются туманы Общество, Сегодня, 21:53
В Польше обнаружили более полутысячи поддельных COVID-сертификатов из Украины Происшествия, Сегодня, 21:53
Эрмитаж пожаловался в прокуратуру на петербуржца, который повесил свой портрет Общество, Сегодня, 21:52
Кучук: Исполнительское мастерство футболистов Зари сыграло решающую роль Футбол, Сегодня, 21:41
Телеканалы проверят на фейковые новости о вакцинации от коронавируса Украина, Сегодня, 21:34
Опубликован полный список запретов и ограничений для «красной зоны» в Киеве Украина, Сегодня, 21:34
Азара предложили подписать Челси и Ньюкаслу Футбол, Сегодня, 21:28
Цистит: не приговор Здоровье, Сегодня, 21:38
Американские врачи описали случай самого длительного течения коронавируса Здоровье, Сегодня, 21:27
Новое смертельное ДТП с Infiniti в Харькове: под колесами погибла женщина-пешеход Украина, Сегодня, 21:11
Промоутер назвал самого сложного соперника Усика в карьере Спорт, Сегодня, 21:11
Скрипник – о победе над Рухом: Не закономерная, но заслуженная победа Футбол, Сегодня, 21:05
Шахтер продлил контракт со Степаненко Футбол, Сегодня, 20:57

Список рубрик:

Украина
Россия
Мир
Бизнес
Шоу-биз и культура
Спорт
Политика
ЧП
Наука и здоровье
Общество