Нет настроения: 8 признаков того, что вы можете страдать сезонным аффективным расстройством

20 сентября 2021, 00:16 | Здоровье
Нет настроения: 8 признаков того, что вы можете страдать сезонным аффективным расстройством
фото c NeBoley.com.ua

Нет настроения: 8 признаков того, что вы можете страдать сезонным аффективным расстройством Для людей, страдающих сезонным аффективным расстройством (САР), окончание теплых и солнечных дней вместе с возвращением холодных и темных становится пусковым механизмом для их состояния.

Многие люди грустят, когда заканчиваются погожие теплые дни, но в случае сезонного аффективного расстройства состояние меланхолии может стать таким глубоким и разрушительным, что начинается депрессия. САР – это сезонное расстройство настроения: страдающие им люди демонстрируют нормальное психическое здоровье большую часть года, но испытывают душевный гнет и хандру в определенные периоды, чаще всего осенью и зимой. Считается, это происходит потому, что уменьшение количества солнечного света из-за более коротких дней нарушает внутренние часы организма, увеличивая выработку мелатонина и заставляя чувствовать себя более сонными и вялыми. Физические проблемы (усталость, медлительность, недосыпание), а не только ухудшение настроения являются отличительной чертой расстройства. Люди обнаруживают, что они спят больше или меньше, чем обычно, или же им бывает необычайно трудно просыпаться утром, засыпать ночью.

Вдобавок САР может сделать людей замкнутыми, раздражительными. Они теряют интерес к занятиям, которые им когда-то нравились, прекращают общение с близкими и родными.

Ключевые симптомы сезонного аффективного расстройства. Служба здравоохранения NHS перечисляет следующие состояния, вызываемые им.

Стойкое плохое настроение.

Ангедония – потеря удовольствия или интереса к нормальной повседневной деятельности.

Чрезмерная раздражительность.

Чувство отчаяния, вины, собственной никчемности.

Упадок энергии: вялость и сонливость в течение дня.

Увеличившийся сон, тяжелый подъем с постели по утрам.

Сильная тяга к углеводам, сладкому и набор веса.

Нежелание видеть людей.

Если вы думаете, что страдаете от САР, следует обратиться за советом к терапевту.

https://www. medikforum.ru/  Ключевые слова:

Первоисточник: medikforum.ru
Источник: NeBoley.com.ua
Постоянное место статьи: http://newsme.com.ua/tech/health/4357566/

Последние новости:

У США обнаружили "снайперскую точку" возле любимого аэропорта Трампа - СМИ Мир, Сегодня, 03:19
Россия снова атаковала энергосистему Черниговщины Украина, Сегодня, 02:47
Температура поднимется до +20: синоптик сообщил, когда ожидается потепление Украина, Сегодня, 01:39
В Днепропетровской области после обстрелов горят АТБ и многоквартирный дом Украина, Сегодня, 01:29
Клиентам украинского банка рассказали, как получить вклады: учреждение ликвидируют Рынки, Сегодня, 00:23
После кровавого дня в Газе Израиль заявил о продлении перемирия Мир, Сегодня, 00:20
Энфилд стал свидетелем поражения своих хозяев Футбол, Сегодня, 00:09
Филарет запретил иерархам ПЦУ отпевать его после смерти Украина, Вчера, 23:24
Что на самом деле пообещал Путин Трампу по Украине и почему в Европе этим не очень довольны Мир, Вчера, 23:24
Хуситы взяли в плен сотрудников ООН в Йемене Мир, Вчера, 23:15
Войска РФ атаковали угольную шахту в Днепропетровской области Украина, Вчера, 22:52
Эпицентр в гостях у Карпат заработал три очка Футбол, Вчера, 22:45
FT: Трамп призвал Зеленского принять условия РФ Мир, Вчера, 22:45
Не Венесуэлой единой: Трамп назвал наркоторговцем президента Колумбии Мир, Вчера, 22:12
Точицкий официально приступил к работе в Совете Европы Политика, Вчера, 22:04
Чемпион Украины по хоккею не сумел пробиться в следующий этап еврокубка Спорт, Вчера, 21:19
Войска РФ атаковали центр Херсона, есть пострадавшие Украина, Вчера, 20:59
Почти 200 человек под землей: россияне атаковали шахту ДТЭК Экономика, Вчера, 20:54
Футболист сборной Украины стал участником бунта в Испании. Спорт, Вчера, 20:28
Лоуренс Околи: В бою Паркера с Уордли должен победить англичанин, нокаутом Бокс, Вчера, 20:20

Список рубрик:

Украина
Россия
Мир
Бизнес
Шоу-биз и культура
Спорт
Политика
ЧП
Наука и здоровье
Общество