Эффективное похудение с диетологом

28 июля 2021, 21:41 | Здоровье
Эффективное похудение с диетологом
фото c NeBoley.com.ua

За окном становится теплее. Самое время подумать о подготовке к лету, тем более что большинство из нас борются с лишними сантиметрами на талии после зимы. Как избавиться от лишних килограммов здоровым и эффективным способом?

Почему стоит обратиться за помощью к специалисту?

Люди существенно различаются в зависимости от возраста, потребностей, профессии, образа жизни и перенесенных болезней. Поэтому диета каждого из нас должна быть индивидуально адаптирована к нашим предпочтениям. Не стоит использовать готовые общедоступные процедуры, ведь даже самые популярные из них могут не подходить нашему организму. Только квалифицированный диетолог может составить соответствующее меню после тщательных измерений и собеседования о текущем образе жизни.

Поиск непроверенной информации на онлайн-форумах не всегда является хорошей идеей. Специалист всегда ответит на назойливые вопросы и четко и понятно объяснит правила поведения во время лечения. Диетолог - это источник надежных, профессиональных и проверенных знаний.

Безопасны ли ограничительные диеты?

Диета необязательно должна быть связана с ограничительным голоданием. Быстрая потеря веса вовсе не означает здоровый образ жизнидеятельности. Недостаточное снабжение организма всеми требующимися витаминами либо микроэлементами может вызвать усталость, ухудшение состояния ногтей, кожи и волос, а также анемию. Сбалансированное питание и правильно подобранные добавки обеспечивают здоровую и эффективную потерю веса без чувства голода или эффекта йо-йо. Так что диета не должна быть чередой жертв.

Почему лечение у диетолога более эффективно, чем самостоятельное лечение?

Сохранение мотивации оказывает значительное влияние на процесс похудения. Первоначальный энтузиазм со временем может уменьшиться. Когда, несмотря на приложенные усилия, вес не сдвигается с места, мы часто отказываемся от первоначальных решений и возвращаемся к старым привычкам, потому что изменения не принесли желаемого результата. Это проблема многих людей, худеющих самостоятельно. У них нет поддержки со стороны тех, кто постоянно поддерживал бы их мотивацию на высоком уровне.

Отличным источником поощрения к продолжению похудания является прогресс, который можно наблюдать во время лечения под наблюдением специалиста. Следует регулярно проводить встречи с диетологом, чтобы можно было обсудить вопросы и сомнения, возникающие во время диеты. Специалист, помимо составления соответствующего меню, оказывает психологическую поддержку, потому что понимает, что процесс похудения нелегок и требует изменения существующих привычек. Тем не менее это реальный процесс, и выполняемый под наблюдением диетолога, который выбирает индивидуальную диету и набор добавок, поддерживающих потерю веса, он является здоровым, эффективным и не вызывает эффекта йо-йо.

Где искать поддержку?

Избыточный вес с ожирением - проблемы, с которыми часто сталкиваются как женщины, так и мужчины. Их причиной может быть неправильное питание. Чтобы определить, не кроется ли вина в несоответствующем меню, стоит посетить специалиста. Если у вас никогда не было возможности встретиться с диетологом и вы хотите найти способ навсегда распрощаться с ненужными килограммами, вы можете воспользоваться бесплатными консультациями в диетических центрах вашего города. Во время визита специалист снимает все необходимые размеры тела и оценивает текущий режим питания, а в случае возникновения проблем предлагает решение. Подумайте, может, стоит посоветоваться со специалистом, чтобы встретить лето в позитивном настроении без лишних килограммов!

 Ключевые слова: похудение с диетологом

Первоисточник: bezugla.pro
Источник: NeBoley.com.ua
Постоянное место статьи: http://newsme.com.ua/tech/health/4344160/

Последние новости:

Талибан продолжает активно урезать права женщин — теперь госслужащих Мир, Сегодня, 02:15
ПСЖ — Лион 2:1 Видео голов и обзор матча Футбол, Сегодня, 02:00
Реал повторил клубный рекорд по матчам без поражений на выезде Футбол, Сегодня, 01:48
Ювентус — Милан 1:1 Видео голов и обзор матча Футбол, Сегодня, 01:35
"Танцы со звездами": стало известно, кто покинул проект в третьем эфире шоу Светские хроники, Сегодня, 01:30
Кобин: У Миная хорошо получались контратаки, но не смогли забить Футбол, Сегодня, 01:19
Кривенцов: Металлист 1925 должен был побеждать ПФК Львов Футбол, Сегодня, 01:19
Участница "Танцев" Машлятина назвала Чмерковского секс-символом и поцеловала его Светские хроники, Сегодня, 01:07
Жестокий лоу-кик из английского футбола: игрок "срубил" соперника мощнейшим ударом в голень Спорт, Сегодня, 01:04
Боруссия Д – Унион Берлин 4:2 Видео голов и обзор матча Футбол, Сегодня, 00:44
Реал совершил яркий камбек в матче с Валенсией и возглавил Примеру Футбол, Сегодня, 00:43
Лацио – Кальяри 2:2 Видео голов и обзор матча Футбол, Сегодня, 00:39
Селезнев показал средний палец фанатам Футбол, Сегодня, 00:39
Полезные свойства баклажана Здоровье, Сегодня, 00:46
6 полезных для здоровья семян кориандра, суперпродукта, полного антиоксидантов Здоровье, Сегодня, 00:45
Кето-диета: названы главные правила питания и противопоказания Здоровье, Сегодня, 00:37
В Польше анонсировали встречу Дуды и Зеленского на Генассамблее ООН Политика, Сегодня, 00:17
Названы продукты, способствующие крепкому сну Здоровье, Сегодня, 00:17
Нет настроения: 8 признаков того, что вы можете страдать сезонным аффективным расстройством Здоровье, Сегодня, 00:16
Научные баталии: как яйца влияют на организм? Здоровье, Сегодня, 00:16

Список рубрик:

Украина
Россия
Мир
Бизнес
Шоу-биз и культура
Спорт
Политика
ЧП
Наука и здоровье
Общество