5 полезных свойств мюслей

22 июля 2021, 00:48 | Здоровье
5 полезных свойств мюслей
фото c e-news.com.ua

В чем же заключается польза мюслей и как их употребление влияет на организм человека?

Мюсли — один из продуктов питания, которые длительное время находился под присмотром диетологов, так как постоянно доказывалась его польза на человеческий организм. Наконец-то, медики пришли к выводу, что мюсли очень полезны для здоровья и их точно можно отнести в список продуктов правильного питания, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka. net ТОП-5 полезных свойств мюслей:

1. Основа мюслей — овсянка, пользу которой невозможно переоценить. Овсяные хлопья регулируют уровень сахара в крови и помогают организму избавляться от ненужного холестерина.

2. Мюсли благотворно влияют на умственную деятельность и развитие интеллектуальных способностей.

3. Орехи и сухофрукты, входящие в состав мюслей, богаты витаминами и микроэлементами, которые защищают сердечно-сосудистую систему, восстанавливают баланс инсулина в крови и снимают излишнюю усталость.

4. Уже доказано, что порция мюслей по утрам дарит на весь день ощущение бодрости и энергичности.

5. Регулярное употребление мюслей провоцирует успокоение нервной системы, результат будет заметен уже через несколько дней.

Замените ваш завтрак на тарелочку мюслей с молоком, но главное — не переусердствуйте с количеством, потому как слишком частое употребление полезной пищи, плюс большие порции, может привести к побочным эффектам. Например, есть сильно-солёные мюсли и если кушать их по несколько раз в день, то можно обеспечить себе задержку ненужной воды в организме.

nedug.ru

Первоисточник: pannochka.net
Источник: e-news.com.ua
Постоянное место статьи: http://newsme.com.ua/tech/health/4342586/

Последние новости:

В Харькове до сентября запретят движение на улице между ХТЗ и Индустриальной Общество, Сегодня, 01:02
ООС: боевики обстреляли Водяное, Широкино и Шумы Происшествия, Сегодня, 01:02
Ереван сообщил о боях на границе Армении с Азербайджаном Происшествия, Сегодня, 01:02
Toyota противодействует наращиванию выпуска электрокаров в мире — СМИ Экономика, Сегодня, 01:01
Зеленский подписал закон о развитии института старост Политика, Сегодня, 01:00
В США решили поощрять граждан за прививку от COVID-19 Здоровье, Сегодня, 00:58
Лестер требует у Арсенала 70 миллионов фунтов за Мэддисона Футбол, Сегодня, 00:34
Муж Алены Мозговой сообщил, сколько кило потерял после больницы Светские хроники, Сегодня, 00:30
Тина Кароль без макияжа с подросшим сыном отправилась в отпуск в Исландию Светские хроники, Сегодня, 00:30
Матвиенко вновь заинтересовал Вест Хэм Футбол, Сегодня, 00:15
Как сбалансировать рацион и перестать поправляться Здоровье, Сегодня, 00:15
Застой желчи: лечение и профилактика Здоровье, Сегодня, 00:15
Ван Дейк сыграл впервые за девять месяцев, Ливерпуль проиграл 3:4 Футбол, Вчера, 23:57
В Манчестер Юнайтед выявили случаи заражения коронавирусом Футбол, Вчера, 23:37
Ученые: во время беременности не злоупотребляйте мясом Здоровье, Вчера, 23:40
Зеленский отметил наградами 26 украинских военнослужащих Общество, Вчера, 23:18
Тренер Ворсклы – о поражении от КуПСа: Как случилось – так случилось, ничего уже не сделаешь Футбол, Вчера, 22:57
Минай объявил о подписании трех вратарей Футбол, Вчера, 22:36
От аллергии поможет йогурт Здоровье, Вчера, 22:38
Ворскла — КуПС 2:3 Видео голов и обзор матча Футбол, Вчера, 22:17

Список рубрик:

Украина
Россия
Мир
Бизнес
Шоу-биз и культура
Спорт
Политика
ЧП
Наука и здоровье
Общество