Тренировки делают человека позитивнее

21 января 2022, 14:21 | Спорт
Тренировки делают человека позитивнее
фото c e-news.com.ua

Ученые уверены: регулярные тренировки защищают человека от стресса, настраивают его на позитивный лад, позволяют рассмотреть мир в более ярких красках, пишет Live Science.

В ходе исследования 66 добровольцев смотрели мультфильм, где фигура постоянно двигалась к зрителю или от зрителя.

Отметим, до просмотра мультфильма добровольцы бегали, ходили по беговой дорожке или бездельничали. В результате испытания люди, занимавшиеся спортом, считали фигуру на экране менее угрожающей и опасной. Бездельников, напротив, было сложно разубедить в том, что фигура не несет в себе никакой угрозы.

Ученые считают, тренировки могут значительно улучшить не только физическое, но и психическое самочувствие человека. При совмещении нагрузок, направленных на увеличение мышечной силы и расслабление (бег и йога, например), можно добиться отличных результатов и значительно повысить самооценку.

nedug.ru

Первоисточник: nedug.ru
Источник: e-news.com.ua
Постоянное место статьи: http://newsme.com.ua/sport/4392809/

Последние новости:

Кто за кем проедет перекресток? Задание по ПДД Автомобили, Сегодня, 05:07
Какой праздник 12 июля в Украине: церковный календарь Светские хроники, Сегодня, 04:19
Война не станет препятствием для членства Украины в ЕС — еврокомиссар Политика, Сегодня, 04:13
Трамп посетил Техас, чтобы оценить ущерб от наводнения, унесшего жизни более 120 американцев Мир, Сегодня, 03:28
Защитник Реала Асенсио: С игрой на КЧМ не сложилось, недостаточно был хорош Футбол, Сегодня, 02:47
Ливерпуль официально снял номер Диогу Жоты с ранжира номеров своих игроков Футбол, Сегодня, 02:13
Уильямс-старшая возвращается в профессионалы Теннис, Сегодня, 02:13
На Гавайях проснулся вулкан Килауэа: раскаленная лава бьет вверх на 300 метров. Мир, Сегодня, 02:08
Евросоюз запускает проект по восстановлению Украины на €37 млн: что известно Экономика, Сегодня, 02:02
Челси за Николаса Джексона взвинчивает цену до небес Футбол, Сегодня, 01:14
Самый практичный бюджетник Dacia показали в современном виде. Автомобили, Сегодня, 01:07
"Надеюсь, все скоро разрешится": первой ракетке России пришлось выступить "за мир" на Уимблдоне Спорт, Сегодня, 00:53
МИД Украины отреагировал на вызов украинского посла по поводу смерти мобилизованного венгра Политика, Сегодня, 00:24
Цитаишвили становится игроком французского клуба, и снова в аренде Футбол, Вчера, 23:19
Долгожданный кроссовер Mazda CX-5 2026 года показали в подробностях Автомобили, Вчера, 23:16
Трамп объявит новые санкции против России - СМИ Мир, Вчера, 23:04
Тер Стегену будет трудно удержаться в Барселоне, но решение за ним Футбол, Вчера, 22:43
Президент Венгрии написал письмо семье венгра, "побитого ТЦК" Мир, Вчера, 22:42
Маршрутка въехала в грузовик: 12 пассажиров пострадали в результате ДТП в Киеве. Киев, Вчера, 22:38
В Мелитополе украинская разведка ликвидировала 5 росгвардейцев и уничтожила станцию спутниковой связи Украина, Вчера, 22:27

Список рубрик:

Украина
Россия
Мир
Бизнес
Шоу-биз и культура
Спорт
Политика
ЧП
Наука и здоровье
Общество