Период сепарации между мамой и дочкой – естественный этап развития, который иногда вызывает напряжение и эмоциональные трудности. Роль матери в этом процессе чрезвычайно важна: она может либо поддерживать, либо усложнять его. Поэтому мамам так важно найти баланс и сделать все, чтобы поощрять в дочери самостоятельность, предоставлять ей возможность выражать свои мысли и принимать решения.

Психолог Фонда Рината Ахметова Ольга Хмарук дает практические советы, как поддержать близкие отношения и помочь ребенку стать более самостоятельным без конфликтов и стресса.

Как правильно реагировать на эмоции, устанавливать границы и сохранять доверие в отношениях мамы и дочери – смотрите в видео.

Фонд Рината Ахметова также подготовил подборку практических советов:

Дайте ребенку маленькие шаги для самостоятельности. Например, предложите дочери самой составить план своего дня, включая время для учебы, отдыха и хобби.

На уровне ежедневных решений позвольте дочери выбирать: что носить, что есть, как провести время, какую книгу читать. Это помогает учитывать индивидуальные особенности вашего ребенка.

Помогайте дочери организовывать совместные занятия или встречи с друзьями и знакомыми, чтобы она могла развивать навыки общения.

Обсуждайте, что удалось, а что можно улучшить в будущем. Это дает ребенку ощущение наполненности и уверенности в своих силах.

Используйте поощрения вместо наказаний, выражайте похвалу за усилия и прогресс. Это укрепляет доверие и уверенность.

Всего за годы работы психологи Фонда Рината Ахметова оказали поддержку более 1,2 миллионам украинцев.

Следите за обновлениями Фонда на сайте.