Обладатель премии "Оскар", актер Рассел Кроу, которого недавно было трудно узнать из-за лишнего веса, ошеломил рассказом о своей физической трансформации. Звезда "Гладиатора" сбросил примерно 23 килограмма за последний год, и его новый вид произвел настоящий фурор на премьере фильма "Нюрнберг", которую он посетил со своей девушкой Бритни Териот.

61-летний актер поделился подробностями своего похудения и "омоложения", выступая в подкасте The Joe Rogan Experience в среду, 5 ноября.

Кроу рассказал, что его вес достигал около 126 килограммов во время съемок исторической драмы "Нюрнберг", где он играет нацистского чиновника Германа Геринга. С тех пор актер снизил свой вес до примерно 100,9 килограмма. Отметим, что 5 лет назад на карантине из-за ковида его вес достиг рекордных 140 кг.

В значительной степени это изменение стало возможным благодаря специально разработанной оздоровительной программе и платформе Ways2Well, которую, по словам актера, он создал, чтобы помочь себе восстановиться.

"Я думаю, мы уже говорили о том, сколько у меня старых травм, и что травмы моих плеч имеют глубокий артритный характер, – сказал Кроу ведущему подкаста Джо Рогану. – Но сейчас на ультразвуковом исследовании мы видим, что год назад у меня были большие толстые полосы артрита, а сейчас они уменьшились, вероятно, примерно на 70%. В одной области правого плеча, вероятно, примерно на 90%".

Через платформу актер получал инъекции для лечения многочисленных травм, полученных в течение его карьеры, а главной целью было успокоение воспаления в организме. Помимо медицинской программы, ключевой частью пути к похудению Рассела Кроу стало уменьшение потребления алкоголя. Кроу, который ранее описывал выпивку как неотъемлемую часть своей жизни, в подкасте признался, что все еще ценит напитки, но теперь выбирает качество, а не количество.

"Если я решаю выпить бокал вина во время ужина, то это будет действительно хорошее вино. Сейчас я стараюсь не пить просто так, ради самого питья. Это добавляет лишних калорий. Теперь, когда я старше, я знаю, что одного вечера в неделю – если я хорошо провожу время – вполне достаточно. Я стараюсь отказаться от лишнего", – отметил оскароносный актер.