Каменских рассказала, как сделать карантин продуктивным

14 апреля 2020, 00:16 | Шоу-бизнес
Каменских рассказала, как сделать карантин продуктивным
фото c ter-a.com.ua

Каменских рассказала, как сделать карантин продуктивным



Популярная украинская исполнительница Настя Каменских поделилась со своими поклонниками интересными советами и рассказала, как сделать время карантина еще продуктивнее. Об этом она написала на своей странице в Instagram.

"Карантин - это шанс передохнуть и одновременно стать лучше. Поэтому можно посвятить время на то, чтобы выработать полезные привычки. Для начала осознайте, чего вы действительно хотите. То есть желание + аргумент зачем вам это. Далее запишите это как цель и разбейте на время и маленькие шаги", - написала певица в своем микроблоге.

Например, Каменских посоветовала в это непростое время заняться своими формами.

“Похудеть и подтянуть фигуру”. Зачем? Чтобы быть здоровой, нравится себе еще больше, носить, что хочется, всегда красиво получаться на фото. Сколько нужно времени? Для начала, месяц. Что нужно делать? Правильно питаться и заниматься спортом", - написала звезда.

При этом ее поклонники поделились впечатления и поблагодарили за спортивные онлайн-тренировки. Настя также посоветовала фанатам не сразу менять привычки, а постепенно.

"Теперь разбиваем на маленькие задачи по дням. Не нужно в один день полностью менять привычки. Особенно если они формировались всю жизнь. Резкие изменения - всегда стресс. Для начала, просто пейте больше воды и замените конфеты на сухофрукты или фрукты", - дала советы певица.

Настя также отметила, что новые задачи всегда пугают. Но если разбить их на маленькие шаги, то даже самые большие цели кажутся достижимыми и не сложными. И это касается всего, не только похудения.

"Начинайте с малого. Но начинайте обязательно", - вдохновляла своими советами певица.

Фанаты также расхвалили Настю за хороший вид и стройную фигуру.

"Огонь! ", "Шикарная", "Красотка", - написали в комментариях поклонники певицы.

А многие просили и других советов, не только по уходу за телом.

"Настя, раскрывай секреты ухода за волосами! ", - писали фанаты Каменских.

Напомним, ранее стало известно о том, что Настя Каменских целеустремленно худеет. Артистка, которая пять лет назад весила 78 килограмм, серьезно занялась собой и сбросила 20 из их. Система продуманных тренировок и диета с пятиразовым питанием и большим количеством ограничений сделали свое нехитрое дело.

Артистку, которую раньше тролили за внешний вид, сегодня не узнать - она действительно стала секси. Да, пришлось исключить из рациона соль, сахар, сливочное масло, сдобу и булочки. Да, приходится тягать с собой везде ланч-бокс со здоровой пищей. Но усилия принесли результат.

Источник: ter-a.com.ua
Постоянное место статьи: https://newsme.com.ua/showbiz/show/4225353/

Последние новости:

Российская певица-путинистка выдала, как Юрий Бардаш сбежал в Россию и кто ему помог Светские хроники, Сегодня, 14:47
Как создать стильный и функциональный гардероб Здоровье, Сегодня, 14:24
Анна Саливанчук за границей серьезно травмировалась и напугала фанатов фото в гипсе: "Адская боль" Светские хроники, Сегодня, 14:03
Советы по созданию привлекательных губ: основные моменты и секреты Здоровье, Сегодня, 14:02
Умер известный украинский актер Дарьюш Эслами в возрасте 24 лет Светские хроники, Сегодня, 10:29
Идеальное свадебное платье: 6 шагов к выбору Здоровье, Сегодня, 10:01
Секреты идеального маникюра: как ухаживать за ногтями Здоровье, Сегодня, 09:22
Выплаты ко Дню независимости: кто и сколько получит в этом году Экономика, Сегодня, 07:41
Зеленский сделал заявление о ротации первой линии Политика, Сегодня, 01:17
"Реал" торжественно представил Мбаппе: звездный новичок выбрал номер и дал громкое обещание Спорт, Сегодня, 00:39
MONATIK признался, сколько заработал на свадьбе, которую вел Галкин, и куда направил кругленькую сумму Светские хроники, Сегодня, 00:15
Анатолий Анатолич разнес путинистку Снежану Егорову, которая высмеяла его семью: "Не касайся языком" Светские хроники, Вчера, 22:31
Валентина Хамайко показала свою сестру-копию и как вместе с детьми они провели время Светские хроники, Вчера, 18:59
Алена Винницкая призналась, как поборола кризис в отношениях с мужем: "2,5 года не жили вместе" Светские хроники, Вчера, 18:51
Ирина Билык показалась с 8-летним сыном и пожаловалась на его проблему Светские хроники, Вчера, 18:51
После поражения в финале Евро-2024: Саутгейт покинул пост главного тренера сборной Англии Спорт, Вчера, 18:17
Возвращение на работу после декрета: советы для успешного старта Здоровье, Вчера, 17:21
Соломия Витвицкая рассекретила, как экс-муж отреагировал на ее новые отношения с военным Светские хроники, Вчера, 16:43
Илона Гвоздева резко ответила на критику ее фигуры в облегающем платье: "Буду бесить дальше" Светские хроники, Вчера, 16:43
Ахтем Сеитаблаев на фоне кризиса неоднозначно высказался об отношениях с младшей на 20 лет возлюбленной Светские хроники, Сегодня, 13:17

Список рубрик:

Украина
Россия
Мир
Бизнес
Шоу-биз и культура
Спорт
Политика
ЧП
Наука и здоровье
Общество