Каменских рассказала, как сделать карантин продуктивным

14 апреля 2020, 00:16 | Шоу-бизнес
Каменских рассказала, как сделать карантин продуктивным
фото c ter-a.com.ua

Каменских рассказала, как сделать карантин продуктивным



Популярная украинская исполнительница Настя Каменских поделилась со своими поклонниками интересными советами и рассказала, как сделать время карантина еще продуктивнее. Об этом она написала на своей странице в Instagram.

"Карантин - это шанс передохнуть и одновременно стать лучше. Поэтому можно посвятить время на то, чтобы выработать полезные привычки. Для начала осознайте, чего вы действительно хотите. То есть желание + аргумент зачем вам это. Далее запишите это как цель и разбейте на время и маленькие шаги", - написала певица в своем микроблоге.

Например, Каменских посоветовала в это непростое время заняться своими формами.

“Похудеть и подтянуть фигуру”. Зачем? Чтобы быть здоровой, нравится себе еще больше, носить, что хочется, всегда красиво получаться на фото. Сколько нужно времени? Для начала, месяц. Что нужно делать? Правильно питаться и заниматься спортом", - написала звезда.

При этом ее поклонники поделились впечатления и поблагодарили за спортивные онлайн-тренировки. Настя также посоветовала фанатам не сразу менять привычки, а постепенно.

"Теперь разбиваем на маленькие задачи по дням. Не нужно в один день полностью менять привычки. Особенно если они формировались всю жизнь. Резкие изменения - всегда стресс. Для начала, просто пейте больше воды и замените конфеты на сухофрукты или фрукты", - дала советы певица.

Настя также отметила, что новые задачи всегда пугают. Но если разбить их на маленькие шаги, то даже самые большие цели кажутся достижимыми и не сложными. И это касается всего, не только похудения.

"Начинайте с малого. Но начинайте обязательно", - вдохновляла своими советами певица.

Фанаты также расхвалили Настю за хороший вид и стройную фигуру.

"Огонь! ", "Шикарная", "Красотка", - написали в комментариях поклонники певицы.

А многие просили и других советов, не только по уходу за телом.

"Настя, раскрывай секреты ухода за волосами! ", - писали фанаты Каменских.

Напомним, ранее стало известно о том, что Настя Каменских целеустремленно худеет. Артистка, которая пять лет назад весила 78 килограмм, серьезно занялась собой и сбросила 20 из их. Система продуманных тренировок и диета с пятиразовым питанием и большим количеством ограничений сделали свое нехитрое дело.

Артистку, которую раньше тролили за внешний вид, сегодня не узнать - она действительно стала секси. Да, пришлось исключить из рациона соль, сахар, сливочное масло, сдобу и булочки. Да, приходится тягать с собой везде ланч-бокс со здоровой пищей. Но усилия принесли результат.

Источник: ter-a.com.ua
Постоянное место статьи: http://newsme.com.ua/showbiz/show/4225353/

Последние новости:

Настоящего автора фразы о русском корабле, освободили из плена Происшествия, Сегодня, 16:18
Косметологи разработали современные процедуры ухода за телом: плазмолифтинг Здоровье, Сегодня, 15:43
После вторжения РФ в Украину на Путина было осуществлено покушение – Буданов Политика, Сегодня, 15:24
Фестиваль «Мельпомена Таврии» все же состоится: известная предварительная программа Искусство, Сегодня, 15:00
Вторжение РФ в Украину: карта боевых действий по состоянию на 23 мая Украина, Сегодня, 15:00
Польша досрочно расторгла с РФ соглашение о поставках газа Экономика, Сегодня, 14:39
В Кремле отреагировали на приговор Шишимарину Украина, Сегодня, 14:38
Украинская IT-армия атаковала около 400 вражеских ресурсов за неделю Технологии , Сегодня, 14:17
Во время авиаудара по Десне погибли 87 человек — Зеленский Украина, Сегодня, 14:17
"Шахтер" летом проведет благотворительный матч с английским клубом Спорт, Сегодня, 13:33
В Минздраве рассказали о последствиях "детских" болезней Наука , Сегодня, 13:26
Житель Бахмута передавал оккупантам информацию о позициях ВСУ: он арестован Украина, Сегодня, 12:48
За сутки на Харьковщине 6 раненых в результате вражеских обстрелов Происшествия, Сегодня, 12:38
Известный итальянский футболист забил гол рабоной в чемпионате Турции Спорт, Сегодня, 12:25
Войска РФ обстреляли приграничья Черниговской области Украина, Сегодня, 12:25
В США обсуждают отправку в Украину специального военного подразделения для охраны посольства Мир, Сегодня, 12:03
Оккупанты обстреляли 12 населенных пунктов в Донецкой области: шесть человек погибли Украина, Сегодня, 12:02
Как снять мышечный спазм Здоровье, Сегодня, 12:03
Кириленко назвал самые горячие точки ведения боев в Донецкой области Украина, Сегодня, 10:57
Зеленский подписал закон о конфискации активов у тех, кто поддерживает российскую агрессию Политика, Сегодня, 10:47

Список рубрик:

Украина
Россия
Мир
Бизнес
Шоу-биз и культура
Спорт
Политика
ЧП
Наука и здоровье
Общество