Одна из самых популярных украинских ведущих Леся Никитюк рассекретила, что 10 лет назад отказалась от употребления некоторых продуктов и с тех пор у нее не было проблем с лишним весом.

Из фруктов ведущая преимущественно ест яблоки и ягоды. Манго она себе позваляет на праздники, а на десерт у нее чип пудинг, финики, чернослив или желе. Борщи и супы в меню Никитюк — раз в неделю, пицца — раз в 2-3 месяца, а миндальный круассан — раз в месяц. Ведущая пьет только ореховое молоко и редко готовит сырники.

«В общем, я научилась считать калорийность, никогда не им до полноты желудка. Еда легкая, так чтобы после нее не хотелось спать», – подытожила Никитюк.