Двенадцатилетние подростки, которые имеют смартфоны, чаще сталкиваются с депрессией, ожирением и недостатком сна. American Academy of Pediatrics отмечает, что раннее пользование смартфоном требует большего внимания родителей и ученых.

Согласно исследованию, опубликованному в журнале Pediatrics, владение смартфоном создает для детей "уникальные вызовы", поскольку открывает неограниченный доступ к информации без достаточных навыков самоконтроля. В статье указано, что дети, имеющие смартфон, могут не иметь дисциплины, необходимой для эффективного управления его использованием.

В возрасте 8-12 лет дети в среднем проводили перед экранами более пяти часов ежедневно, согласно исследованию 2021 года. Чтобы оценить влияние смартфонов, исследователи проанализировали данные 10 588 детей из более чем 20 различных мест, собранные во время пяти оценок между 2016 и 2022 годами. Такая выборка позволила проследить изменения поведения и здоровья в раннем подростковом возрасте.

[see_also ids="646908"]

Когда участникам исследования было 12 лет, смартфон имели 64% подростков. Среди детей 14 лет этот показатель вырос до 89%, а медианный возраст получения первого смартфона составлял 11 лет.

Скорректированные модели показали, что дети с телефонами имели на 30% более высокую вероятность развития депрессии. Кроме того, риск ожирения был выше на 40%, а недостаточного сна - на 60% по сравнению со сверстниками без смартфонов. При этом авторы подчеркнули, что исследование не доказывает полноценную причинно-следственную связь.

Предыдущие исследования указывали, что чрезмерное использование смартфонов уменьшает личное общение, физическую активность и продолжительность сна. Новая работа также зафиксировала влияние на самочувствие даже тогда, когда пользование смартфоном не считалось "проблемным".

[see_also ids="646472"]

Исследователи отметили, что чем младше был ребенок на момент получения смартфона, тем выше оказались риски ожирения и недостатка сна до 12 лет. Они подчеркивают, что даже незначительные проблемы в это время могут иметь долгосрочные последствия.

"Примечательно, что хотя размеры эффекта возраста приобретения первого смартфона небольшие, подростковый возраст - это чувствительный период, в течение которого даже незначительные субклинические симптомы психического здоровья, избыточный вес и проблемы со сном могут иметь последствия для здоровья во взрослом возрасте", - объясняют ученые.

Одним из ограничений исследования стало отсутствие данных о том, как именно подростки использовали свои смартфоны. Авторы отметили, что не призывают к запрету телефонов, однако считают, что владение ими "требует специального надзора". Они отметили необходимость рекомендаций относительно оптимального возраста владения, типов устройств и способов их использования.

"Это особенно актуально, поскольку для определенных молодых людей, которые не имеют смартфонов, могут возникнуть различные негативные последствия и трудности, что подчеркивает необходимость защиты этих молодых людей, которым нужны смартфоны, и поддержки семей, когда они начинают этот обряд посвящения", - подытожили авторы работы.

Ранее иранский исследователь Реза Растманеш выдвинул теорию, что депрессия и тревога также могут частично передаваться между партнерами, в частности через обмен бактериями во время поцелуев. Исследование 268 пар показало, что после шести месяцев совместного проживания ментальное состояние и микробиом ротовой полости партнеров синхронизировались.